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短跑七天训练计划让你的假期不胖反瘦

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马上就要到假期了相信大家的生活一定被聚会所装满了，这个时候就很容易出现天天不停的吃喝所带来的变胖的情况，等到假期一过大家就会惊奇的发现突然间大家都胖了那么如果这个时候你成为了那一个变瘦的人岂不是会享受羡慕的眼光。平时生活当中锻炼的方法是比较多的，对于一些学生来说，如果想要进行短跑的训练，一定要制定一

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