日常伤眼睛行为你知道多少
如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对
司机朋友7招护眼经验
一是洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。 二是养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。 三是动目：适当运转
眼睛犯困了该怎么办？
现代社会中，繁忙的工作和学习，往往给眼睛带来沉重的负担，过度用眼轻易使眼睛出现疲惫。非常是在目前的信息社会里，操作电脑已成为现代人生活中不可缺少的一部分，有许多人由于长时间注视电脑荧光屏，更易出现视疲惫，给工作和生活带来极大的困扰。 目前，视疲惫已成为眼科门诊常见的一种疾病，患者的自述多种多
不要用消毒湿巾直接擦眼睛
湿纸巾作为一种使用方便的清洁卫生用品，受到越来越多人的青睐。杀菌的、卸妆的、婴儿专用的、女性护理的……各种功效的产品更是五花八门，吸引着消费者选购。那么，湿纸巾真能有效清洁、杀菌护肤吗？ 中国包装资源综合利用委员会副主任、环保专家董金狮指出，目前市场上的消毒湿纸巾确实存在夸大功效的问题。去
保护好你的夜视能力
随着年龄增大，棒形细胞减少，人类夜视能力退步 根据近期《哈佛健康快报》发表的文章，人类随着年龄的增加，眼球结构也在逐渐变化。 在昏暗的光线或者完全的黑暗中，要看清物体，眼睛需要尽量放大瞳孔，让更多的光线进入眼球。瞳孔周围覆盖的虹膜中就有控制瞳孔变大变小的肌肉。随着人年纪变大，这些肌肉变弱，
养眼离不开的三类营养
均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防，扮演着极为重要的角色。 抗氧化的维生素： 维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组
洗眼液不可长期使用
很多人随身带着洗眼液，看书或者用电脑时间长了，就取出来滴几滴。上海沪申五官科医院眼科主任医师指出，这种看起来很健康的做法却存在健康隐患，洗眼液是不能滥用的。 眼科医师指出，随着人们健康防护意识的增强，如今除了眼药水外，很多人还选择用洗眼液来为眼睛保健。如今市面上常见的洗眼液有很多种，主要对眼
白领防治眼病“套餐”
40出头也会“老花” 张经理今年40岁出头，是公司业务骨干和中坚力量。年富力强的他最近却为一点小毛病而烦恼。原来张经理从大学时代起就是近视眼，眼镜戴了有20来年。除了有时觉得戴眼镜有点不方便，倒也习惯了。可是最近一段时间却觉得眼睛很不舒服，又酸又胀，干涩发红，尤其是看电脑时间稍久一些，或是黄
北方人吃辣当心伤眼
体质不同，吃辣有区分，由于南北方气候的不同，造成人体的体质也有差异。如：北方人的肠胃功能较强，南方人的肠胃功能较弱。据中国中医研究院广安门医院心身医学科主任赵志付博士介绍：北方人是体内热，体外凉，南方人则是体内凉、体外热。对眼睛而言，最怕体内热上加热。所以无节制的吃辣可能直接伤及眼睛：首先使眼睛
损害视力的常用药物
氯霉素：一般成人每天用1-2克，连用一个月即可引起中毒性视神经炎、停用后部分病人可获改善，但亦有部分病人可发展为视神经萎缩，甚至失明，尤其是小儿更易发生。氯霉素还可引起急性中毒性表皮松懈症、使眼睑粘连及产生假膜层角膜瘢痕。对过敏病人，即使应用氯霉素眼药水滴眼亦可引起过敏性结膜炎。 链霉素
房事过度眼睛很受伤
有性生活经验的人大概都有这样的体会，每次性生活之后会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况，其持续时间也因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续1～2天，性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续的时间越长。 为什么性生活与眼睛有如此密切的关系呢？ 这得从眼睛与
多吃芝麻可以滋润眼睛
眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。 防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的
天气热小孩易患的眼病
三天两头长“针眼” 小鹏是幼儿园大班的小朋友，三天两头眼皮长“针眼”——麦粒肿。第一次长“针眼”，妈妈给点了眼药水，很快就好了。可是没几天又在另一个眼睛上冒了出来。 没过几天，小鹏又喊眼睛疼。妈妈看来看去也没见长什么东西，翻开上眼皮，才发现眼皮里面又长出一个红红的小疙瘩。虽然也点了药水，但
将护眼行动进行到底
青少年：养成良好用眼习惯 青少年正处于生长发育时期，由于学习负担过重，是近视好发阶段，加上电视机、游戏机、电脑、手机等“四机”在青少年中的使用越来越广泛，让眼肌处于紧张、痉挛状态，很容易造成近视。此外，青少年饮食不均衡、缺乏运动等也是造成近视的原因，如高脂肪、高糖分的食品会影响人体对钙质的
爱眼从身边小事做起
“酸、涩、痛、胀”，这是您的眼睛在向您提出抗议。如果仍持续过度使用眼睛，您的视力将会下降，不适的症状也会越来越严重。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这里总结了一些日常生活中比较容易犯伤眼习惯： 1、光源要充足，至少要18瓦以上。 2、选择纸张不反光、字体大小适宜，印刷清晰的读物。
秋冬之交眼睛保湿很重要
秋冬之交眼睛容易干涩发痒，西安眼科专家李少鹏医生提醒说，对此必须注意眼睛保湿。 李少鹏表示，秋冬季节干燥少雨，湿度偏低，细菌容易生长繁殖，由此引发眼病，所以眼睛保湿格外重要。 他说，急性流行性结膜炎，即俗称的红眼病就是这个季节的常见眼病。红眼病的传播途径是接触传染，往往通过接触病人眼分泌
秋天眼病最猖獗
秋天季节的变化带来的不适，尤其是干燥的气候，对眼睛的影响非常大。 中国中医科学院眼科医院院长刘成源说，四季中，秋天人的身体最为阴虚燥热，这是人们眼疾频发的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的话，容易导致结膜炎、青光眼。如果虚火上扰，则容易引起眼痛、眼底出血。如果是身体长期在燥热情况下，就会引起
七招轻松缓解眼睛疲劳
为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。对于这些白领族来说怎么能才呵护好自己的双眼可谓是“求贤若渴”，以下就为大家简单介绍几招缓解眼疲劳的妙法。 1、意守明目 自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼
别让暑假成眼病杀手
“双休日去河里游泳，回来后就发现眼睛发红、发痒、视力模糊。”在绍兴第四医院眼科内，一名眼睛红肿的女孩子说。记者了解到，入夏以来，眼科疾病的患者增多不少。许多患者都是在游泳后，出现眼睛发红、发痒、分泌物增多，以及视力模糊等症状，而医生说，这些都是结膜发炎的表现，大多数是由水中的细菌、病毒感染引起。
呵护宝宝眼睛先看三个问题
都说眼睛是“心灵的窗户”，虽然刚生下来的宝宝还不足以用眼睛表达内心的情感，但光是看着他们那又黑又亮的眼睛，就足以让人迷醉。不过，欢喜也常常伴随着困惑：怎么样才能保护宝宝美丽的眼睛不受伤害呢？有哪些问题是需要注意的呢？妈妈们提出了诸多的疑问，而就大家普遍关心的几个问题，记者采访了广州市儿童医院眼科
好视力离不开一日三餐
好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化剂及矿物质可配合起来消灭人体内通过氧化作用伤害眼睛细胞的活性自由基。医学界认为，氧化作用可能和形成白内障
强光下看书易伤眼
人们在看书写字时，要有合适的光线，有了合适的光线，才能看得清楚，看起来舒服。因为瞳孔有类似照相机的光圈作用。瞳孔的放大与缩小，可以控制进入眼内的光线。光线强烈时瞳孔缩小，光线暗淡时瞳孔扩大。如果长时间在强烈光线下看书，瞳孔就会持续缩小，引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛，甚至头昏目眩。另外，由于
晚上开车保护视力很重要
因长时间夜间驾车而出现视觉疲劳，进而导致交通事故的情况并不少见。夜间驾车时，驾驶员的注意力高度集中，瞳孔扩大，眨眼频率低于白天，特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适，甚至还会引起视力下降，诱发急性闭角型青光眼发作等。所以，要保证夜间安全行车，懂得保护视力非常重要。 首先，夜间
警惕后天致盲的多种因素
近年来因眼疾、外力伤害以及身体其他部位疾病所导致的失明现象，呈明显上升趋势，中国医科大学附属第二医院眼科主任陈晓隆提醒大家：要多渠道了解爱眼、护眼的知识，警惕导致后天致盲的多种因素。 陈晓隆在多年临床工作中发现，白内障疾病是最常见的致盲因素。白内障主要表现在眼睛晶体混浊，影响视线。不过，在
警惕面瘫影响你的眼睛
面瘫又称面部神经炎或特发性面神经麻痹，多是一侧面神经非特异性炎症引起面部肌肉完全性瘫痪。由于面神经同时还支配管理眼睛闭合的眼轮匝肌腱，所以，面瘫患者还会出现眼裂变大，不能闭目，不能眨眼。尤其是睡眠时角膜长时间暴露，便会发生角膜干燥，很容易导致眼部感染，严重者常损伤视力。 面神经炎的治疗时间较