长时间用电脑怎样才能缓解视疲劳？
长时间盯着电脑看，眼睛就会疲劳、酸疼，尤其是工作繁忙上班族。以下7条实用建议，可以减少电脑给眼睛带来的伤害，纯正干货，童叟无欺。1：电脑屏幕略向下倾斜。屏幕反光会刺激眼睛，而最强的反光来自上方光线，如日光灯和阳光。倾斜都可以减少反光。2：屏幕与眼睛的距离要适中。15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于手臂
小孩子近视三种恢复法，预防近视是重点
现在的孩子的生活里都是电子产品，再加上用眼不卫生，就很容易造成近视。那么小孩子如何预防近视?家长们赶紧学习了。儿童近视如何恢复？1、绿色植物要多看眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，骄子好习惯，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。2、恢复近视眼
老年人日常护眼常用这六种方法
老年人随着年龄增长，各种身体器官功能在退化，包括眼部，因此很多人上了年纪就有了老花眼，视力衰退。有没有什么可以减缓老年人视力衰退的办法呢?老年人日常护眼可以试试这些方法。人的岁数大了，视力就会变得不好，主要体现在视力模煳，看东西看得不清，会出现老花眼，老花眼常见于中老年人，无论男性还是女性当眼睛晶状
警惕八种情况，孩子离近视不远了
现在，越来越多的孩子小小年纪就开始戴眼镜，儿童近视的情况越来越多。早发现对于儿童近视的防治非常重要，那么我们该如何发现孩子近视了？8种情况应警惕孩子近视当孩子出现以下这些状况时，就应该警惕是近视了，建议及时到医院做检查。1、眯眼看东西：当你发现孩子看书、看电视经常眯着眼睛时，应该考虑他可能患了早期近
影响视力的六大不良习惯
我们的生活进入了智能信息时代，接受的信息量超过以往任何一个世纪，眼睛的使用频率大大增加，如何保护眼睛成为我们现代人健康生活的重要保证。影响视力的不良习惯1、离不开电子产品，无节制上网随着电脑等电子厂品的普及，一些人沉迷于网络，每天上网七八个小时。甚至更多。长此以往，人会出现眼睛干涩、发
隐形眼镜的正确使用方法
在使用隐形眼镜护理液的时候，科学正确地使用非常重要，这样才能保证眼部健康。小小的隐形眼镜，因为使用于人体的重要器官，因此不可小视。 隐形眼镜正确存放五步法首先，要把手洗干净，并仔细擦干，以保证隐形眼镜不被自来水污染。接着滴护理液。将镜片放在左手（或右手）掌心，在隐形眼镜镜片
眼睛最爱的十件事，你了解多少？
我们的双眼十分娇弱，轻微的擦碰就会受伤。幸运的是，双眼的保养却十分简单，有时只需要眨眼的一瞬间就足够了。1、离屏幕至少40厘米手机、平板电脑等，无不伤害眼睛，时间长了会导致眼疲劳。建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离（约40厘米），如果看不清文字，不妨放大字号。2、每3秒钟眨下眼眨眼是保
眼睛出现红血丝怎么办？
当我们玩电脑太久、熬夜伏案工作、喝酒过多，眼球上布满红血丝是我们最容易发现的一种眼睛表象，照镜子、他人提醒都会让我们发现，原来眼睛已经做出警告了，下面就介绍几种方法帮助消除眼睛上的红血丝。为什么会出现红血丝?首先要知道我们的眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有微小的毛细血管，平时是看不见
眼睛消肿的九个方法
眼睛哭肿了怎么办？1、频繁眨眼眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。2、热敷冷敷交替用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着
警惕，五类药物损伤眼睛！
无论是全身用药（口服或者静脉用药），还是眼睛局部点眼药水，都有可能对眼睛造成影响。临床观察发现，滥用以下药物可导致药源性眼病，或造成眼睛损伤。伤害眼睛五类药之一：眼药水别把眼药水当成“润眼剂”。常用的眼药水里面大都含有防腐剂，眼睛常年被其冲刷，会严重损害角膜。眼科门诊常见一些病人常年点眼药水，眼病却
缓解眼睛疲劳，给眼睛放个中长假
尽管操作电脑的人一旦集中精神盯着屏幕，就很难停手，但专家认为，可以通过一些小办法强制给眼睛放“中长假”。比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手间的间隙，尽量远眺放松，或用双手轻轻按揉眼眶周围。一般每隔1小时就要休息5—10分钟，每2—3小时连续使用电脑后，要休息10—15分钟。同时，由于人在看近物时，眼睛是向
养成保护视力的好习惯
一、光线需充足，反光要避免舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。二、连续阅读时间不宜过长青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，
孩子总是揉眼睛眯眼警惕散光
眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，经常揉眼睛可能引起散光，导致视力模煳。人们大都知道患近视眼的人大都伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要塬因。他在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓。揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压
多吸收这些微量元素，保护视力事半功倍！
中国儿童患近视的年龄在不断地提前，人数在不断地增加。这除了与学习压力加大，长时间看电视、用电脑、玩游戏机等有关外，日常活动也不同程度地加重着孩子的用眼负担。孩子视力不好，与饮食营养不平衡也有很大关系。1、蛋白质蛋白质是视力发育的基础。眼睛是身体的重要器官之一，眼睛的正常功能、组织的更新离不开蛋白质，
眼内进了异物应当怎么处理？
轻微眼伤可自行处理严重应就医在眼科，小病人因受到眼外伤而来就诊的特别多，因为孩子对于伤情的反应通常较迟钝，眼睛又是较为脆弱的部位，角膜会被纸角、指甲划伤，重击会造成视网膜脱落。甚至看起来很小的损伤，也会带来意想不到的危害。有些轻微的眼伤是可以在家中自行处理的，有些则需要立即去医院进行医疗救治。1、小
眼睛看不清？这些危害你不能不知道！
很多人近视后会有一个不好的习惯：眯眼视物。但他们不知道就是这样一种习惯性的动作，却正在伤害着自己的眼睛。1、眼睛更容易疲劳总是喜欢眯着眼睛看东西，虽然是看得更清楚了，但是其实更费力了，长时间这么看，眼睛更容易疲劳，尤其是上学的学生，本身学习压力就比较大，如果总是眯着眼睛看东西，那么视力
重视儿童眼外伤
儿童眼外伤是眼科急诊中最为常见的。春节期间，眼科急诊就接受了10例儿童眼外伤。对受伤的眼睛给予正确的急救处理是挽救病人视力的一个重要步骤，但是大多数的眼外伤是可以预防的。儿童眼外伤的发病率眼外伤在儿童时期的发病率较高，一方面是他们处于身体发育的时期，求知欲望高，好奇心和模仿性强，对周围
爱护眼睛就多吃这七种水果
随着人们日常面对科技产品的增多，眼睛带来的压力也是明显的，这时候就应该更加注重眼睛的保护，选择水果是能够很好起到护眼的作用的，那么哪些水果是可以的呢？七种包含所需营养的水果1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，
老花眼怎么保养呢？
老花眼本身来 讲就是人的一个生理过程，也是每个人必然会经历的，只是说老花眼到来的时间有早有晚，老花眼来了怎么办？保养是最主要的，只要正确的保养可以有效的缓解老花眼带来的不适症状。 老花眼保养的小秘诀1、注意保持良好的身心健康。每天保持充足的睡眠，适当进行户外运动，均衡饮食，
宝宝可能有视力问题的危险信号
宝宝现在还太小，他还不能判断自己是不是有视力问题。因此你需要保持警惕，注意观察存在潜在问题的危险信号。如果宝宝出现以下情况，建议你带他去看医生。1、经常眯着眼睛看东西；2、不睏的时候，也揉眼睛；3、好像流眼泪特别多；4、需要歪着头才能看得更清楚；5、好像对光过度敏感；6、闭上一只眼才能看得更清楚，比
保护眼睛的四种日常常见食物
1、芝麻缓解眼睛干涩芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品，古代即有以芝麻作为补养食品的传统。古籍《名医别录》就有“坚筋骨，明耳目，耐饥渴、延年益寿”之说。《本草备要》更明确指出，芝麻“明耳目，乌须发，利大小肠……”。中医认为，芝麻性平、味甘，具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效，可用于肝
六妙招教你保护儿童视力
1、家长应定期检测儿童的视力，以便早期发现视力低下的儿童，查明原因，采取应有的防治措施。如必须戴矫正眼镜，配戴的眼镜一定要由专门眼科医师决定配方，不能借别人的眼镜戴；高度近视的人要避免参加各种激烈运动，以预防视网膜脱离等严重后果。2、指导儿童从小培养良好的用眼习惯，自觉地注意用眼卫生。读写时姿势要端
眼睛血丝多就是红眼病吗?
眼睛里布满血丝，一般会被认为得了红眼病或喝多了酒，但也可能是其他原因造成的。除了红眼病、饮酒、睡眠不足及外力创伤造成的眼睛出现红血丝。 眼睛有红血丝的原因及解决方法1.眼干眨眼次数少就会导致眼干，眼干常见于50岁以上的成年人群及每天花大量时间盯着电脑屏幕的年轻人群。其他症状：灼热、刺痛和
眼镜戴久了，眼睛会变形吗？
经常会听到这样的说法：眼镜戴久了，眼睛会变形，甚至眼球会往外突出，真是这样吗？长期戴框架眼镜是不会导致眼球突出的，但近视本身会造成眼睛突出。换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴有框眼镜的关系，而是与近视度数的加深有关系。这是为什么呢？单纯性的近视，尤其是600度以下的中低度近视，一般不会出现眼
患病率最高的三种眼睛疾病
人所获得的外界信息中约90%来自视觉，因此，眼的保健至关重要。随着年龄的不断增大，身体状况慢慢出现衰退，眼睛容易出现一些疾病，造成看东西不清晰，下面是三种最常见的眼睛疾病，了解并且知道预防措施很重要。一、青光眼青光眼是老年人常见的最常见的眼病之一。由于青光眼所致的视功能损害是不可逆的，一旦在就诊时病