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酸奶怎么喝能减肥 看看文中就知道

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大家都知道，喝酸奶不但营养丰富，而且不用怎么节食就能减肥。酸奶减肥法深受欢迎。在空腹的时候不要喝酸奶，肠胃不适的时候更不能喝酸奶，免得适得其反。那么喝酸奶怎么能减肥，小编给您详细介绍一下。一、酸奶的营养价值及功效作用1、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。2、酸奶有促进胃液分泌、提

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