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健身方法

早餐吃什么？沙拉美味瘦身

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减肥，饮食非常关键，现在不需要再使用饥饿折磨法，而是科学地调整饮食。那吃哪些食物减肥呢?怎样吃呢?今天为大家推荐6款美容瘦身沙拉，照样吃出苗条身材来。小编推荐：美味早餐让瘦身从清晨开始减肥早餐这样吃每天都惊喜1、草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法：将草莓、苹果洗

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自制六款甜蜜水果瘦身沙拉

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饮食非常关键，现在不需要再使用饥饿折磨法，而是科学地调整饮食。那吃哪些食物减肥呢?怎样吃呢?今天为大家推荐6款美容瘦身沙拉，照样吃出苗条身材来。小编推荐：自制六款甜蜜水果瘦身沙拉1、草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混

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节后清肠瘦身餐怎么做

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“假期回来胖三斤”似乎已经成为假期综合症之一，经过五一假期的饕餮，不妨来为肠胃放放假吧!趁着芽苗菜还鲜嫩，烤地瓜甜美宜人……面对温柔健康的食物，正确的吃，适量的饮水都是我们保证身材窈窕的必要因素。下面为大家介绍一份瘦身沙拉的制作方法，它以烤地瓜、芽苗菜和粗粮为主料。>>>凉拌界的小清新卷心菜瘦身沙拉

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凉拌界的小清新 卷心菜瘦身沙拉

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KFC曾经热卖过一款卷心菜沙拉——凉拌的小清新Coleslaw。话说这个卷心菜沙拉，英文叫Coleslaw，虽然普通，但选用的鲜蔬食材却是减肥瘦身的良品!看着沙拉美貌又清新的样子，似乎都会帮助消化呢，如果在聚会、烧烤时想吃些清淡的保持体重，就试试DIY这份卷心菜沙拉吧!>>>瘦身食谱，你真的吃对了吗

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