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电脑族常见的保护眼睛措施
护眼知识

电脑族常见的保护眼睛措施

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　　这里呢，说说电脑族怎样通过饮食来保护视力：　　1、喝茶。菊花茶有明目清肝的作用，对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，减少焦虑的作用。　　2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效。如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物

电脑族保护眼睛四要点
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电脑族保护眼睛四要点

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　　电脑族保护眼睛　　1、面对屏幕正坐　　勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间。　　2、与电脑保持一点的距离　　操作电脑

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