很多人经常熬夜加班，导致上火，轻则出现口腔溃疡，严重的时候会导致流鼻血，如何避免加班熬夜的人上火，口腔溃疡如何治疗及解决预防，专家们介绍日常我们常吃的水果蔬菜，能预防解决身体上火，合理安排健康饮食：
1.苦瓜
苦瓜是效果最好的去火解毒蔬菜，被称为“百毒之王”。历代名医都把苦瓜看做清热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
2.木耳
木耳是很多女孩子美容减肥的必备品，它不仅是美容减肥的好东西，它还是一种降火的“良药”。中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用，能够很好的消除血液中的热毒。此外，木耳因具有很强的润肠作用，经常食用可带走肠道内的大量毒素，从而起到去火解毒的作用。
3.芹菜
芹菜中含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有一定的营养价值，并且芹菜汁可以有效地清热解毒，去除身体火气，再加上吃芹菜具有利便的功效，所以平时多吃点芹菜好处多多。
4.番茄
番茄是很多人都喜欢的一种蔬菜，它既起到了美容的作用，又可以作为减肥的佳品。其实它的作用还不止这些，西红柿类属甘酸微寒性蔬菜，还能起到清热解毒、利尿消肿、化痰止渴等作用。
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：消脂润肠、滋阴健脾。推荐人群：日常保健以及适宜高血脂、肥胖、肠胃积滞等人群食用。材料：野生黑木耳3大朵，粟米粒100克，苹果两个，猪瘦肉200克，陈皮1角，生姜2片（3~4人量）。烹调方法： 黑木耳洗净，浸泡，分为小朵；粟米粒洗净，浸泡；苹果洗净，切开四边，去核
在日常生活中，很多人为了增强性欲而服用性药物，但中医里常说是药是三毒，所以性药物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，长期服用性药物，免不了会有一些副作用。那么，男性经常服用性药物有什么副作用呢？ 1.头痛 在临床试验中发现，约13%的人服药后头痛，有的人头痛严重。剂量越大，头痛越严重。
【环球网综合报道】据英国路透社1月2日报道，全身冷冻疗法近几年在美国流行，水疗和健身房宣传该疗法可以治疗和缓解肌肉疼痛、背部疼痛和皮肤问题。然而，美国医生警告称：这种将身体暴露在零下低温的流行疗法并无科学支撑，而且存在风险。研究报告发表在《美国皮肤病学会杂志》上，指出这种疗法会带来风险。报告指出，一
紫薯不同于红薯，平时生活中吃的人还是比较少的，但是和红薯一样，常吃紫薯对身体还是有很多好处的，只是很多人不知道而已，今天一起来认识下吧。紫薯不仅好吃，还有这些作用!改善身体的疲劳状态紫薯含有很多的蛋白质、矿物质和维生素，常吃紫薯，能改善身体疲劳、缓解压力。改善消化道环境紫薯含有很多的纤维素，能促进肠
随着饮食习惯的改变，很多人都有了经常胃痛的毛病，有时候会突然就痛起来，或者是在进食的时候就隐隐作痛。发生胃痛，大部分人都会选择吃胃药来缓解，但是药三分毒，常吃胃药对身体也不好，所以医生建议胃病患者平时还可以通过食疗的方法来缓解胃痛。那么吃什么能缓解胃痛?一起来看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果胶，可保护
茄子在生活中真的是太常见了，紫色的颜色让人看上去就心情很好，颜值高，而且它也好吃，很多人都喜欢买来吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法应该让更多人知道。茄子的这些吃法，简单营养，别错过了：油泼茄子食材：茄子、调味料、葱蒜等。做法参考：茄子要把它洗干净，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸锅里，蒸10分
冬瓜在我们的生活里，是很平民平价的食物，一直以来，大家也都经常买冬瓜来吃，既便宜又好吃，一个冬瓜就能够一家人吃好几顿了，想想真的是简单的幸福。冬瓜实惠营养，有些吃法和作用却很多少人知道，让我们一起来学习下吧。冬瓜好吃有营养，这些吃法别错过啦：虾米炒冬瓜所需要的材料：虾米，冬瓜，葱蒜等。做法：虾米浸泡
美美的荷花，总是能长出好吃鲜脆的莲藕，莲藕的样子对于其他蔬菜是有点奇奇怪怪的，但是胜过好吃，而且菜市里卖的不贵，总是吸引很多人来买，回家随便炒一炒都能吃出美味。莲藕营养丰富、好吃，有些吃法和作用知道的人不多，一起来学习下吧。莲藕的这些吃法，很多人应该没做过：酸辣莲藕用到的食材有：莲藕、红辣椒、葱等。
夏天马上就要到了，很多妹子都开始考虑如何去除身上的汗毛，而激光脱毛手术就是其中一个不错的选择。激光脱毛手术真的可以永远去除汗毛吗？激光脱毛手术的原理是什么？一起跟小编来了解一下吧！激光脱毛术可以达到永久去除汗毛的效果。激光脱毛术是一种破坏毛囊组织，使毛发失去再生能力来达到永久去除汗毛效果的，这种破坏
今日，一篇题为《流感下的北京中年》的文章在朋友圈刷屏。作者在文中自述了岳父从流感到肺炎、从门诊到重症监护室，经历了转院、换人工肺、卖房救命的整个经历，引发大批网友共鸣。那么，为何一场“小小的”流感能够让人丧命，针对流感，我们还有多少不知道的事情？凤凰网健康邀请了中日医院呼吸与
包子是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么包子是不是碳水化合物？一个包子含有多少碳水化合物？包子是不是碳水化合物是的。碳水化合物也被称作糖类化合物，是分布比较广泛的有机物，主要成分有碳、氢和氧这三种元素组成的，生活中像葡萄糖、蔗糖以及淀粉、纤维素等都
泡脚是现如今很多人的一种放松方式对于人们来说在辛苦了一天之后用一份热水来泡脚可以得到很好的放松，所以很多人都养成了在晚上临时之前泡脚的习惯并且很喜欢使用热水，但是其实泡脚的水的温度并不是越热越好是有一定的范围的。泡脚是一种比较常见的保健方法，很多人都喜欢在晚上睡觉之前泡脚的，尤其是在寒冷的冬天，泡脚
在不同男性养生和女性养生的方式当中，可以根据身体的特点来进行适当的调整，那我们由于年龄的限制，很多的中老年人群到一定年纪以后，身体机能是大不如以前的，关于食补和营养品的吸收也比较困难，当有一些人群出现贫血的时候有一些什么症状呢?特别是中老年人的补血和补气的方式养生有哪些了，今天小编就来跟大家分享一下