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护眼知识

生活中的护眼食物

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　　早期抵抗近视，应该给孩子多吃点名目的食物。接下来，教你如何吃出眼睛的健康。　　多吃坚果类食物，多吃含有丰富的钙、蛋白质、维A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌

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