贫血了？红枣加菠菜并不能“一身铁血”
近日，上海地铁为贫血乘客停车2分钟，引发广大网友对贫血的关注。那么，什么是贫血？有哪些症状？什么情况下会贫血？上海市疾控中心表示，铁是血液中红细胞的主要成分，如果体内铁缺乏就会导致血红蛋白合成减少，进而影响红细胞生成，导致缺铁性贫血。血红蛋白主要负责运送氧气，合成减少会导致血液供氧不足，人就会感觉乏
治便秘的四款食谱 胡桃粥助排毒
不少的人都受着便秘的困扰，便秘不仅导致小腹胀大，面色暗沉，身体水肿等等病状，其危害大家都有目共睹。下面小编介绍几款通便食谱，不仅养生还减肥哦!一、紫菜芝麻饭原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭做法：1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。2、将刚才处理好的材料放进米饭中
猪血炖豆腐的做法-家常味炖菜谱
猪血炖豆腐的做法 - 家常猪血炖豆腐的做法非常简单易学。如果猪血炖豆腐怎么做好吃,猪血炖豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文猪血炖豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会猪血炖豆腐的做法
晚上吃猪血会长胖吗 晚上吃猪血好還是早晨吃好
猪血是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，那么晚上吃猪血好还是早上吃好？晚上吃猪血好还是早上吃好？晚上吃猪血会发胖吗适量食用不会。猪血主要是由猪的血液制成的，味咸、性平，热量以及脂肪含量都是比较低的，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及铁、磷、钙等成分物质
秋季吃什么食物泻火?秋季泄火茶有哪些?
秋季吃什么食物泻火?秋季泄火茶有哪些?众所周知，秋天的天气非常的干燥，在这样的季节我们非常容易出现上火的情况，所以秋天大家可以尝试吃些能泄火的食物，那么，秋季吃什么食物泻火?下面易网在线养生网为大家介绍有关的知识。1、秋季泄火吃莲藕藕是个宝,因为藕性甘、味平,可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高
药补不如食补 你补铁的方法正确吗？
下面跟您说说如何正确补铁。菠菜、蛋黄补铁是误区一提到菠菜，很多人马上想到它补铁、补血的功效，很多家长还会给孩子“投喂”大量菠菜。但是，菠菜补血这个说法并不准确。1870年，德国有一位叫Wolf的科学家，专门测算了菠菜的铁含量，但在计算时犯了一个“低级错误”——向右错移了一位小数点。这之后纠正过错误，
冬至要注意养肺 五种食物不能少
在进入冬天之后，最寒冷的节气也就是冬至必须要注意防寒保暖的方法，否则会引起疾病的出现，尤其是老年人会突发心梗心绞痛，中风现象，严重的影响到身体健康，因此大家必须要注意冬天防寒保暖的方式，到了冬至既要防寒又要养肺。冬至养生重养肺1.萝卜冬吃萝卜是有道理的，萝卜是寒性，具有清降胃火肝火的作用;同时，人体
如何选购猪血？猪身上这物抗癌效果太神奇
营养与健康有着密切的关系，合理的营养可以增进身体的健康。易网在线养生网本次将带你了解如何选购猪血?猪身上这物抗癌效果太神奇，为你的身体健康保驾护航。猪血的功效与选购技巧猪血的选购窍门1、看颜色放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等，颜色十分鲜艳。2、用手摸放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添
常吃猪血对人体有这么多好处！唯独不能防雾霾清肺
合理的营养是健康的基石，科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看常吃猪血对人体有这么多好处！唯独不能防雾霾清肺，也许其中就有你平常没注意到的小细节。猪血是我们生活中常见的一种食材，它的蛋白质平均含量高达74%，是猪肉的4倍，鸡蛋的5倍，而且是优质全价蛋白质，还容易消化
养生饮食禁忌 猪血不能和什么一起吃
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有许多禁忌需要注意。易网在线养生网今天将带各位了解养生饮食禁忌 猪血不能和什么一起吃，相信看完你也能获取新的知识。猪血不能与什么同吃?猪血是清肠排毒的好东西，食用起来不能随便搭配，那么猪血饮食禁忌有哪些呢?猪血不能与什么同吃呢?一般来说，有六种食物与猪血相克，
血小板减少怎么办？这九个食疗方法有效帮助血小板提升
血小板是从骨髓成熟的巨核细胞 胞浆解脱落下来的小块胞质。对机体的止血功能极为重要。血小板减少是很常见的一种血液系统疾病，日常生活中会给患者造成诸多影响，因此，治疗时机不可错失，同时，专家提醒，针对患者的病情，结合日常饮食调理，也可以让病情得以缓解，辅助提升治疗效果。有些食材虽然很常见，但往往有不可低
初秋饮食排毒
最近的你是不是发现排便的次数越来越少了呢?是不是觉得脸上又开始长痘了呢?这说明你该排毒了。那么排毒的食物有哪些呢?今天我们就为大家介绍一下排毒吃什么好，让大家也知道究竟什么食物排毒。在我们的身边，其实有很多排毒的食物，而我们常见的三道菜就有很好的排毒效果，可以帮助人们轻松排除隔夜毒。一起来看看
猪血有哪些营养价值？有什么营养功效？
猪血中所含有的营养成分非常丰富，被称为血豆腐以及液体肉。每克猪血中富含有蛋白质，其含量高于牛肉、瘦猪肉，并且还容易被人体消化及吸收。猪血的另一个优点是，它含有极少的脂肪，是一种低热量、低脂肪的食物。那么，吃猪血有哪些营养成分？针对这个问题，下面将一一进行分析。1、猪血所含铁元素非常高猪血所含铁元素非
14种清肠排毒的食物
概况：导语：你还在为小肚子的问题而烦恼吗?不用担心，下面这14种清肠排毒的食物可以帮助你解决这个问题!它们能够帮助你促进肠道蠕动、扫除体内的毒素，还你平坦小腹!食物排毒都有哪些：1、芦荟很多人都知道芦荟可以用来美白，但很少人知道其实芦荟还可以吃。芦荟有促进排便及新陈代谢功能，能排除体内毒素，促进血液
夏季养肝，多吃这些蔬菜，肝脏更健康
夏天，是养生的重要时节，尤其对肝脏来说，抓住夏季这个时间段进行养护，对身体更好。夏季养肝，可以多吃这些蔬菜，有你喜欢吃的吗？1、韭菜韭菜脆嫩鲜美，含有大量的膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质，除了有健胃提神等作用，还能养护肝脏的健康，韭菜有助于疏调肝气，提高肝脏的活力。韭菜的推荐吃法：韭菜炒猪血食材
缺铁性贫血就吃4种食物，补血效果好
贫血在我国是常见病之一，贫血患者在什么年龄段都会有，而且贫血也分为几种不同的类型，常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血及再生障碍性贫血等。病因不同，治疗也不同，很多人知道自己贫血，但是不知道自己是什么类型的贫血，所以盲目补血是没有效果的。下面我们就来说说缺铁性贫血应该吃什么来补血！动物内脏缺铁
十种食物护眼抗辐射
每天坐在电脑前面工作，电脑辐射就像隐形杀手，让上班族们防不胜防。与其提心吊胆担心它破坏掉我们的皮肤，伤害我们的眼睛，何不Get一些既美味又能护眼抗辐射的小零食，为我们的工作添点乐趣呢？1，蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗
做好排毒身体才健康 这些方法一定要懂
生活中的排毒方法有哪些 1、晨起喝水 晨起喝水的好处有很多，其中最重要的一点就是能帮助我们排便。专家认为，宿便里的毒素含量是最高的，晨起之后喝一杯水可以滋润肠道，从而起到促进排便的作用，宿便被排出体外的时候也可以帮助我们带走堆积在肠道里的毒素，经常出现便秘的朋友，更是要坚持晨起喝水的好习惯。
每天在水里加点“它”，排出肺部20年毒素！
我们大家都知道吸烟对身体很不好，对肺的伤害很大。如果肺部健康受到破坏，不仅影响人体供氧，还危害患者健康。生活中很多人都有很大的烟瘾，那么想要排烟毒我们需要做到哪些呢？补充维生素补充维生素：抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又随之增加，如果不能及时补充
韭菜猪血的做法-家常味炒菜谱
韭菜猪血的做法，韭菜猪血怎么做请看韭菜猪血的做法步骤图：1、所有材料准备好。 2、起油锅，把姜、蒜、辣椒倒入。 3、爆香后把猪血到入翻炒。 4、炒变色后，加入切好的韭菜翻炒 5...