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女人经常吃猕猴桃好处 猕猴桃什么时间吃最好
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女人经常吃猕猴桃好处 猕猴桃什么时间吃最好

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女人经常吃猕猴桃好处一般有补充维生素C、促进消化、改善睡眠质量、促进骨骼健康、辅助控制血糖和血压等。1、补充维生素C：猕猴桃是一种富含维生素C的水果，每100克猕猴桃中含有大约70毫克的维生素C，维生素C可以提高身体免疫力。2、促进消化：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状

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