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4:30起床，给自己一段独属时光

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早睡早起确实更符合人的生物钟，从养生和养颜的角度讲都不错。于是，我把生物钟调整在早上4:30起床，把清晨划为了最佳工作时刻。起来后先煮一杯咖啡，捧着暖暖的杯子，看着一缕缕热气升起，发一会儿呆……四周一片寂静，时钟一秒一秒滴答作响，都在告诉你，这大把的美好时光，全部属于你。众所周知，熬夜是健康杀手。除

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晚安之后年轻人为什么不愿睡觉

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晚安，可能是最情意绵绵的词语之一。我们常常对好朋友、亲人、爱人说出这两个字，像是人生旅途中与他们又一天的告别，然后缓缓沉入梦神的怀抱中。但是，对这届年轻人来说，说了晚安之后，睡觉是不可能睡觉的，“这辈子”都不可能老老实实去睡觉的。这两天，“95后说完晚安在干吗”的话题登上了微博热搜榜。网友的一致答案

男人娶什么样的老婆会长寿？
两性健康

男人娶什么样的老婆会长寿？

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1、长寿男性——不娶美女当老婆　　西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。 男人娶什么样的老婆会长寿？(东方IC供图)1、长寿男性——不娶美女当老婆西班牙

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