食欲不振试一下青芒番茄炒鸡肉
虽然已是秋季，但南方的最高气温依然在30℃徘徊，不时来阵台风雨，湿热扰人，食欲不振怎么办？广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐，不妨试试用青芒番茄入菜唤醒你的味蕾，具体做法如下——青芒番茄炒鸡肉材料：青芒果250克，鸡肉1斤左右，番茄和洋葱各1个，生粉、胡椒粉、牛油、白糖各少许。做法：将芒果
减肥要戒油？5种好食物帮减肥“加油”
富含Omega3 ，大力推荐多吃的5种绝佳好油脂类食物：1.鲑鱼：提供丰富的Omega3来源，除了能有效帮助脂肪代谢，富含的EPA与 DHA还能有效的保护心脏与大脑，毕竟是身体最重要的两个器官，身体当然会多派人手（油脂）加强保护。另外，像是鲭鱼、鲱鱼、湖鳟鱼、沙丁鱼、和长鳍金枪鱼等也都是富含Omeg
牛油果怎么吃牛油果食用禁忌牛油果的吃法大全
牛油果，又名油梨、樟梨，是热带地区的一种珍稀水果。因此很多朋友都没有吃过，但是却是生活中很受欢迎的一种水果，不过有一个问题相信大家都有困扰，就是牛油果怎么吃?接下来就是小编发挥的时候了，给大家科普牛油果食用禁忌和牛油果的吃法大全，一起来学习一下吧。牛油果怎么吃 牛油果的吃法大全1、直接食用将牛油果洗
减肥时候肚子饿，选择吃这几种食物不怕发胖
减肥的时候都是大量运动加上节食，运动本身就很容易消化能量让人觉得饿，有时候实在是饿，应该吃什么食物才能避免长胖？专家建议减肥期间，如果觉得饥饿可以选择吃一些高纤维的食物吃。1、牛油果牛油果肉是一种很好的纤维食物，两汤勺的牛油果就含有2克的纤维，而整个牛油果则含有10克左右的纤维。2、糙米糙米每杯棕米
牛油果的健康吃法
牛油果是水果届的新宠，很多美食里都有牛油果的影子。其实牛油果是一种“舶来品”，原产墨西哥与中美洲，现在我国很多地方如广东、云南、海南等都有种植。牛油果不仅口感好，营养价值更是一等一的。数据显示，牛油果能量分别为香蕉、樱桃、西瓜的2倍、4倍、7.3倍;脂肪含量为一般水果的几十倍;碳水化合物含量低于绝大