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三伏天养生保健注意这些要点
日常养生

三伏天养生保健注意这些要点

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三伏天是个湿与热并重的季节，做好一些防护措施对我们养生以及延年益寿很重要，整理了以下四点，可以多了解下。一、夏季失水多，应多喝水夏天天热，易出汗，身体也容易缺水，所以在夏天也要注意补水，最好是喝温水，成人一天需喝7、8杯水，不要等到口渴了才找水喝，要有意识的给身体补充水分，以利于维持人体正常的生理功

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