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经常做深蹲能帮助我们提高爆发力是真的吗
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经常做深蹲能帮助我们提高爆发力是真的吗

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在日常的健身运动当中，都会做到深蹲这一个动作的深蹲，有效的锻炼我们的下半生对于腿部线条和一些核心肌肉骨骼训练都是有一定的帮助的，那我们在做深蹲的时候，有哪一些对身体的改变呢?今天小编就来跟大家分享一下，经常做深蹲能帮助我们提高爆发力是真的吗?具体的解答如下;1、深蹲锻炼肌肉和骨骼力量深蹲是属于多关节

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