滑雪玩得嗨防护知识你得懂
冬奥在即，越来越多的市民开始体验冰雪运动的魅力，头戴滑雪帽，身穿滑雪服，脚踏滑雪板……刺激、紧张，又兴奋！不过，千万记住，滑雪要速度、要激情，更要做好防护！今天，国家高山滑雪中心副医疗官、脊柱外科主任医师袁强就来和大家聊一聊高山滑雪的注意事项以及冰雪运动常见意外伤害的处理方法。因为高山滑雪的诸多危险
怕冷怕风咋办？喝点田七人参瘦肉汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补血养气推荐理由：怕冷怕风，气虚人群材料：人参10g、田七粉8g、红枣3~5颗，瘦肉250g（3人量）。烹调方法：人参切片，红枣洗净去核切半，瘦肉飞水后捞起备用；将以上三种材料放入锅中，加入清水1500ml大火烧开后转小火煲1小时，放入田七粉，2~3分钟后熄火加
身体好不好，看舌头就知道！
中医看病讲究“望闻问切”，其中“望”这一项，观察的不仅仅是病人的精神、面色等，有时还会看看舌头，称为“舌诊”。正常的舌象应该是粉红色的舌头上，覆盖着一层湿润、光滑的薄白苔，舌面中部、根部舌苔稍厚。但随着年纪的增长，舌苔可能会变厚，颜色也可能会变深。中医认为，舌头通过经络与五脏六腑紧密相连，观察舌头所