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如何吃水果健康养生减少肠胃负担

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不同的应季水果在生活当中我们都是经常知道的，那在饭前吃水果好还是在饭后吃水果好了?一天可以吃多少水果?很多的小伙伴对于健康饮食水果每天的分量都有一定的一位，遇到这些问题，我们应该如何选择正确吃水果的时间呢?今天小编就来跟大家分享一下，如何吃水果健康养生减少肠胃负担?具体的解答如下;1、一天吃多少水果

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