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每天坚持跑步5公里 一段时间后 身体会有什么变化 赶紧看看
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每天坚持跑步5公里 一段时间后 身体会有什么变化 赶紧看看

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　　跑步是锻炼身体的方式之一，不少人会通过跑步让身体更强壮，体质更好。你有没有观察过，那些坚持每天跑步5公里的人，身体会出现什么变化?　　就有人每天都跑5公里，在一月后，他的身体出现了很多不一样的变化，之后，他便坚持下来，一坚持就是十几年。很多人也会和他一样，有跑步跑上瘾的感觉，不只是因为习惯了这

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