日常养生 2018-02-18 610 0

现代人注重养生，都知道是药三分毒。所以很多人生病的时候会尽量选择不吃药，因为通过生活中的一些天然食物往往就可以达到治病的目的~李子：清肝涤热李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜，还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质。李子性温，味甘酸或苦涩，具有泻肝利水、清热生津等功用，适用于阴虚发热、口渴心烦、肝硬化腹

日常养生 2018-02-18 754 0

冬天养生，对于素食者来说，很多肉类碰不得。但是冬天进补并不是非得要大鱼大肉，只要选对进补食材，一样能吃出健康的身体。 杜绝手脚冰冷，冬天养生要补血！想要冬天不会手脚冰冷，首先要先补气血。传统中医表示，每到冬天，由于阳气的封藏，人体新陈代谢会相对缓慢，导致能量、热量供应不足；也就导致许多人出现手足冰凉

日常养生 2018-01-29 1122 0

很多人明明上班、上课的时候很困，可一到床上就兴奋了，各种睡不着，这怎么办呢？失眠对身体可不好，因此建议你睡前吃几种食物，不仅能让你睡个好觉，还能抗衰老！1、核桃核桃是一种营养价值极高的坚果类食物，同时口感也很好，其中对于助眠来说更是产生极好的辅助调节功效。在核桃中含有丰富的镁元素，这种物质对于调节神

日常养生 2017-09-17 795 0

20岁的血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、弹性好，输送血液的能力也最强。可随着年纪的增大，血管也会堆积垃圾、会老化，就像自来水管，管道内壁有“水垢”（胆固醇、甘油三酯等），它们在血管壁上越积越多。资料图血管中的垃圾堆积得越多，血液流动能力变差，长期如此就会导

日常养生 2017-08-16 174 0

都说药补不如食补，特别是对于血栓这种长期积累的病变，食物是更好的选择，因为没有副作用，安全，长期吃都没问题。 都说药补不如食补，特别是对于血栓这种长期积累的病变，食物是更好的选择，因为没有副作用，安全，长期吃都没问题。对于血栓来说，最好的天

健康新闻 2015-07-07 1371 0

.hzh {display: none; }　　说到防晒，你会想到什么——防晒霜？遮阳帽？还是太阳眼镜？其实，吃对食物也能防晒。多吃下面这五种食物，这个夏天白白哒~　　1、核桃——Omega-3脂肪酸　　核桃中含有丰富的omega-3脂肪酸，有助于延缓表层细胞的破裂或凋亡，从而来减轻紫外线辐射的伤害