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日常减肥8个技巧，最后一个诱惑大
健身方法

日常减肥8个技巧，最后一个诱惑大

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冬去春来，我们脱掉了厚厚的棉装，正是女孩子们显身材的机会。可是看着冬天堆积的脂肪又该怎么办？下面看看为你推荐的饮食妙招，快速的帮助你脱掉厚厚的脂肪。尽量多嚼几次。细嚼慢咽，使大脑有时间获得“饱”的信号。当血糖升到一定浓度时，下丘脑的饱中枢就会发出停食信号。如果狼吞虎咽，几分钟就把饭菜吃完了，饱中枢来

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