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健身方法

亚洲舞王Rain 健身改变他的一生

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​有一个少年，面试了30多次，却被讽刺说长得太丑，需要整容！可是作为拼命三郎的他通过健身改变了自己，成为亚洲舞王！他就是Rain！Rain自己爆料，他苦练一身健硕的肌肉，平时吃鸡胸肉较多，每天有两到三个小时的力量训练。但是Rain的肌肉线条为什么那么协调？因为他注意了健身的两个要点：1 坚持，Rai

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