易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 护眼食谱
哪些食物有助电脑族保护眼睛和皮肤？
护眼知识

哪些食物有助电脑族保护眼睛和皮肤？

232

　　富含钾、氨基酸、维B的食品：健脑　　因为精神集中大脑高度紧张而造成的脑疲劳，平时可以加强三种元素的食物。　　1、含氨基酸的食品：全麦面包、蜂蜜、葵花子、银耳、奶类、羊肉、鸡肉被人体吸收后，蛋白质中的氨基酸进入大脑，有镇静剂的功效。　　2、含钾元素的食品：钾元素可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质

'); })();