从戒烟大赛 看如何科学战胜烟瘾
仅凭意志力戒烟的成功率为3%—5%，而去戒烟门诊的戒烟成功率则要高出很多。专业戒烟医生会为戒烟者开出戒烟处方和相关药物，进行定期随访跟进，从心理、生理等多角度帮助吸烟者完成戒烟。戒烟服务是世界卫生组织推荐的行之有效的控烟策略之一，也是健康中国行动之控烟行动的重要内容，对于减少烟民存量、降低吸烟率发挥
小酌怡情？酒精就是这样让人衰老的
酒一直在节日餐桌上扮演着不可或缺的角色。然而，不得不说句扫兴的话，无论小酌怡情还是开怀畅饮，世界心脏联盟表示，任何饮酒都对健康不利。最新研究发现，随着年龄的增长，酒精对人体健康的影响越来越明显。长期酗酒会对肝脏和大脑造成损害，并在皮肤上留下明显的迹象。即使是轻度和中度饮酒者，也会随着年龄的增长而面临
长期吸烟的人，大多是得什么病死的？
“2019年全球吸烟者人数超11亿，其中吸烟已导致770万人死亡。”.hzh {display: none; }新闻里播报着近期《柳叶刀》（The Lancet）发布的数据[1]，我的思绪倒退至两年前：如果没有那次死里逃生，我就会成为这770万人之中的一个。2019年5月21日，彼时已有11年烟龄的
都半个月了娃的“开学综合征”消停没？
距离新学期的开启已经过了半个月了，离开舒适温暖的家，“放飞自我”的生活环境，这个时候您有没有观察过娃儿们的状态如何？是充满期待还是闷闷不乐，充满抗拒？有的孩子甚至出现身体不适，疲劳、失眠、头疼、胃痛……可不要简单地认为这是换季闹病，我们把一些孩子在开学之后出现的一系列身心症状俗称为“开学综合征”。今
“自拍成瘾”是不是一种病
古希腊神话中，有位名叫纳克索斯（Narcissus）的无敌美貌男神，在林中打猎时偶到湖边看见自己的倒影，瞬间神魂颠倒，他日日流连湖边、望着自己的影子，死后化作水边的娇艳水仙花。这可能是最早的“自拍成瘾”症患者了。日前，利维坦公众号发布一篇文章引发人们对自拍成瘾的关注，《国际心理健康和成瘾期刊》发表研