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感觉迷茫、焦虑，学会这样调整自己的情绪

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近期，我国的防疫政策跟随着病毒的致病特点进行了动态调整。面对变化，部分人群会有些迷茫、焦虑的情绪，北京儿童医院精神科医师赵青教大家如何降低内心的慌乱感。通过官方途径了解信息对当下新冠病毒致病特点了解不足，担心自己和家人有感染的风险，缺乏对未知后果的预判，害怕出现自己难以承受的后果，是出现不安情绪的原

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