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如何减肥好 试试正确的跑步方式
健身方法

如何减肥好 试试正确的跑步方式

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　　不少女士都会选用运动作为自己减肥的方式，但是有时候却不能够起到我们想要的结果，那么究竟应该怎样瘦身呢?今日作者就为大家介绍下正确跑步快速甩掉身上的赘肉。　　1、变换锻炼功夫　　你习性在晨跑吗?那么，试试把跑步的功夫改在傍晚或是夜晚。简单的功夫变换，会令你的感觉和心境大不相同。有变化，才有乐趣。　

通过拉肚子来减肥 这样做真的好吗？
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通过拉肚子来减肥 这样做真的好吗？

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　　近期有则新闻报道有位女子为了减肥吃了许多促使拉肚子的食物，以达到利用拉肚子减肥的效果，结果半夜还因为身体脱水被送进了医院，那么拉肚子真的有减肥的效果吗？如何减肥才是有效的？下面我们就一起来看看吧。　　拉肚子能够促使减肥吗？　　经常拉肚子能减肥是片面的，经常拉肚子体重是减轻了，但这多是因为生理性水

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