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心火肝火旺盛饮食怎么调理 心火旺盛是怎么引起的
日常养生

心火肝火旺盛饮食怎么调理 心火旺盛是怎么引起的

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1、多吃寒凉食物：寒凉食物能清热解毒，降低心火。建议食用西瓜、梨、苦瓜、柚子、苹果、火龙果等寒凉食物，有助于调理心火旺盛。2、清淡饮食：避免过于油腻、辛辣的食物，以免加重心火。应以清淡为主，多吃容易消化的食物，如稀饭、面条、瘦肉等。3、避免辛辣刺激：辛辣刺激的食物会助长心火，应尽量避免食用。如辣椒

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