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健身方法

关于营养膳食的知识 它为什么这么难坚持

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当JoelFuhrman博士30多年前参与营养科学时,家庭医生找不到一种他认为对改善健康、延长寿命和降低疾病风险有真正优化作用的饮食。当然,一些饮食限制了热量,避免了不健康的脂肪和糖,但许多饮食也允许其他不太理想的食物群体食用,他认为,或是对他们的指导过于宽松和含糊不清。因此,他决定创造自己的饮食,

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