红糖姜水的功效与作用，女性补气血吃它效果最好最快
到了冬天，许多人会感觉到身体上有一些不适。比如说，失眠多梦以及患上感冒等等。有时候人的情绪还会突然生出一种无名怒火，连自己都会觉得控制不了。如果说你也有这些情况的话，那可能就是气血不足的表现了，这个时候是需要注意调理身体的。气血本是维持人体正常活动的能量来源，如果说气血不足的话，那么就会造成人的免疫
肉馅，肥瘦都能成美味
北京营养师协会理事、中国注册营养师 于仁文肉馅做法多样，不管是包饺子、酿豆腐、汆丸子还是炸丸子，都很美味。然而，每种烹调方法有啥讲究呢？包饺子。包饺子适合用肥瘦肉，可以选用瘦肉加五花肉或者前后腿肉。肥瘦比例为3∶7 或者 4∶6 比较合适，猪前腿肉比较嫩，但筋膜较多，除非买回来剔除筋膜后自己剁碎，否