夏季要避免寒邪侵害 夏季易受寒凉
众所周知，冬季天气寒冷，是一年中寒气最盛的时期，有很多人感觉无论穿多少衣服都觉得冷。但事实上夏季也容易受寒着凉，这是为什么呢?夏天也应避免寒邪的伤害。夏季也要避免寒邪侵害夏季易受寒凉众所周知，冬季天气寒冷，是一年中寒气最盛的时期，有很多人感觉无论穿多少衣服都觉得冷。但事实上夏季也容易受寒着凉，这是为
夏季晒伤后怎么办？这样做好防晒
进入夏季,日照变强，皮肤容易晒伤，出现发红、瘙痒、疼痛等症状。如不及时防治，可成皮肤慢性损伤，导致色素沉着，即便恢复也会留有难治性晒斑。而且一旦晒伤，痊愈后的皮肤也会很敏感，所以大家要及时防晒。一项调查显示，超过80％的人出现过晒伤，尤其是皮肤较为白皙，或者较少参加户外活动者更容易晒伤，其中超过半数
夏季美白吃什么？5大食物要多吃
夏季MM们最关心的问题是什么?一定是防晒问题。即使外出时撑起阳伞、戴上墨镜、甚至戴着长手套，并在外出前仔细涂抹高SPF值、PA++的防晒霜，还是难保肌肤不被无处所在的紫外线伤害。食物之所以能防晒，是因为阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化的自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应
夏天降火，吃什么水果好？
夏季天气炎热，稍微不注意很容易引火烧身，为了避暑，日常就要多吃一些清热降火的食物，那么夏季降火吃什么好?生活中有很多水果，具有清热降火的功效果，下面就让我们一起来盘点下，生活中具清热降火的几种水果。NO1、椰子椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。NO2
夏季养生粥 夏季养肝多喝这些粥
在炎热的夏季，总是感觉食欲不振，在这个时候就应该放弃那些油腻的食物，来点养生粥。夏季养生粥，夏季养肝多喝这些粥。夏季养生粥五豆粥原料：黄豆25g，绿豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g制法：(1)把豆子洗净，用清水浸泡至少4小时。(2)泡好的豆子放在锅里，加入适
夏天没胃口怎么办？吃这些开胃
很多人在炎热的夏天都胃口不太好，吃不下饭身体又疲倦没力气，此时，应该多吃能刺激唾液分泌，或者清淡易消化的食物。本文会为大家推荐几款，适合夏季没胃口时吃的食物。夏天没胃口吃什么好？快来看看夏天开胃食谱！夏天开胃食谱一、糖醋萝卜食材：白萝卜500克，白醋100毫升，白糖(根据个人喜好加)，生姜丝10克，
夏季喝什么茶好？5款茶饮供你选
天气已经真正进入了夏季。夏季炎热，好多朋友就开始喜欢喝冷饮了，也不管胃收不受得了，只管自己舒服享受了。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢？要知道，适合在夏天喝的茶品也是很多的，今天，小编要为大家介绍5款适合在夏天喝的茶。1、姜茶夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢
夏季喝什么汤好 几款靓汤清凉一夏
在炎热的夏天，总会有各种各样的冷饮来供你选择，可是喝再多的冷饮也不如来一碗汤好。那么，夏季喝什么汤好？几款靓汤清凉一夏。下面小编就为大家推荐几款夏季养生汤。夏季养生汤薏米冬瓜排骨汤材料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。调料：盐、姜2片。做法1、冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。2、瓦煲
夏季如何养生 牢记3大要点
夏季马上就要来了，气温也不断的在上升着，有的人开始不管不顾吃冷饮了，一定的遵循夏季养生原则才可以健健康康的。夏季如何养生，养生要点是什么，下面就给大家来介绍一下夏季如何度过。一、饮食养生由于夏季天气十分炎热，因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”，这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产
夏天怎么祛痘 夏天祛痘印的12个小妙招
夏天到了，皮肤比较容易油腻，爱美的女孩子们都会面临着一个同样的问题，那就是长痘痘，那你就可能会想知道夏天怎么祛痘？夏天祛痘印的12个小妙招，我们一起来看看吧！一、夏天怎么祛痘饮食调理：1、多吃含维生素A维生素A的作用就是能促进上皮细胞的增速，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。胡萝卜、牛奶、菠菜、动物肝脏等都
夏天防晒必不可少 你为什么看起来这么老？
夏天出门不防晒，总觉得没事。直到这个夏天晒了之后，才知道再也不像是18岁的小姑娘，晒了以后还能长回来。所以防晒要从早做起，因为紫外线是导致女人衰老的主要原因。夏天防晒霜怎么用最好? 夏天防晒霜怎么用最好?夏天到了，太阳也越来越毒，别以为出门用了修颜隔离防晒就可以高枕无忧，你要知道防晒霜的防晒值测量方
腋下多汗异味怎么办 摆脱腋下多汗的方法
在艳阳高照、热浪狂袭的夏季，相信不少朋友都会遭遇到这样的尴尬事件：稍微出外走动或活动身体，两腋下就开始出汗，汗水甚至打湿了衣服，留下一摊汗迹，在公共场合特别是密闭车厢中更显得尴尬异常。那么，下面健康之家小编详细介绍腋下多汗异味怎么办与摆脱腋下多汗的方法？腋下多汗异味怎么办?为什么会出现腋窝处的多汗症
夏季掉发严重怎么办 防止夏季掉发有哪些方法
夏季掉发严重怎么办?夏季来临，伴随而来的是部分人的掉发问题，夏季掉发严重有很有因素，面对不同的掉发问题，我们该怎么办?下面来跟健康之家小编了解夏季掉发严重怎么办，防止夏季掉发有哪些方法。夏季掉发严重怎么办避免太阳暴晒夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱
夏天吃烧烤好吗 怎样吃烧烤健康
每到夏天，随着气温的升高，很多人喜欢在夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒。那么夏天吃烧烤好吗？夏天怎样吃烧烤可以减小危害？和健康之家小编一起来看看吧。夏天吃烧烤好吗1、经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液
三伏天身体最怕6件事 三伏天身体必知的6件事
三伏天的热自不必多说，全中国也没有多少地方能够幸免，走哪儿都是热，正因为热三伏天的养生更应该注意，在此健康之家小编带来了三伏天身体最怕6件事，做好了在三伏天里身体也不会出什么问题。三伏天身体最怕6件事颈椎最怕吹天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下
三伏天吃什么食物好 哪些食物能够让你安心度过三伏天
三伏天是一年中最热的时候，在这段时间要怎么做才能不上火。今天健康之家小编为您带来了三伏天吃什么食物好?哪些食物能够让你安心度过三伏天?多吃小麦头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，这些都是小麦做成的。小麦做主食能提供能量和B族维生素，但它还有很多药食两用的功效，能帮助我们安度盛夏。小麦麸口感很糙，为了追
夏天怎样洗澡保健身体 洗澡有什么好处
洗澡竟能保健身体夏季到了，每天洗澡是人们在生活中都会做的事情，但是很少有人知道看似简单的洗澡，其实背后隐藏了许多能够帮助我们保健养生的小秘密，只要我们能够重视起这一问题，便可以轻松保护身体健康。下面健康之家小编详细介绍夏天怎样洗澡保健身体与洗澡有什么好处。洗澡的好处一、洗澡后冲冷水许多朋友存在手脚冰
夏天睡地板有什么不好吗 夏天睡地板的危害
夏天天气太热了，有很多人喜欢睡地板，睡地板的危害有很多。下面健康之家小编来为大家介绍一下夏天睡地板有什么不好吗?夏天睡地板的危害。夏天睡地板的危害容易着凉感冒地板比较凉，不论有没有空调，夏天睡地板都会容易着凉感冒。夏天虽然比较热，但是到了晚上，气温会下降，喜欢在地上铺着席子，开着电扇或空调睡觉的人群
夏季孕妇怎么防暑 孕妇防暑吃什么
夏季的天气是非常炎热的，孕妇在夏季防暑是非常重要的，很多的孕妇一到夏季就会感到非常的烦躁和闷热，那么孕妇在夏季怎么防暑呢？孕妇防暑吃什么？下面请跟健康之家小编一起来看看夏季孕妇怎么防暑保持充足睡眠夏天日长夜短气温高，加之孕妇新陈代谢旺盛消耗大，容易感觉疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体系统都得到放松
夏天喝酸梅汤的好处 酸梅汤的功效与作用
酸梅汤是夏天里比较常见的清凉消暑饮料，采用乌梅熬制而成的，每年夏天人们都喜欢喝一些酸梅汤，感觉喝下去酸酸甜甜，特别舒服，下面本文将为大家详细的介绍喝酸梅汤的好处。夏天喝酸梅汤的好处抗疲劳夏天天气炎热，人们很容易出现疲劳的感觉，这时多喝一些酸梅汤，可以让人们的体力快速恢复，因为酸梅汤中有多种有机酸，它
三伏天不同体质的人怎么养生 三伏天7种体质养生要诀
三伏天是一年中最热的一段时间，也是人养生的最佳时节，不同的人体质也各有不同，所以养生方法也不尽相同，那么三伏天不同体质的人怎么养生，下面健康之家小编带来了三伏天7种体质养生要诀，来看看吧！三伏天7种体质养生要诀1、平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛；既耐寒又耐热；对环境的适
三伏天去寒气的方法有哪些 如何判断体内有没有寒气
如果你的体内有寒气的话，可以选择在三伏天去寒气，因为三伏天是温度最高的一段时间。下面健康之家小编为大家带来了三伏天去寒气的方法有哪些?如何判断体内有没有寒气?三伏天去寒气的方法有哪些热水泡脚每晚都用热水泡脚，泡出一身大汗能驱寒。用热水泡脚确实是个养生好方式，但并没有季节上的针对性，全年都适用。须注意
夏天解暑吃什么好 夏天防暑食谱大全
夏天天气太热了，如果防暑不当就会很容易中暑，那么夏天防暑吃什么好呢?今天健康之家小编为大家带来了夏天解暑吃什么好?夏天防暑食谱大全。夏天防暑食物苦瓜有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为
夏天吃什么菜好 哪些食物适合夏天吃
夏天吃什么菜好这也许是每个主妇在夏天都头痛的问题，夏季的家常菜安排要根据气候特点来安排。下面健康之家小编就为您介绍几道适合夏天吃的家常菜，告诉您夏天吃什么菜好。夏天吃什么菜好皮蛋拌豆腐皮蛋是祛火、降火的最佳食物。人们自古就有吃松花皮蛋祛毒火的饮食习惯，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中记载：“皮蛋，
夏季正确喝水的方法 夏季喝水注意事项
夏季出汗多，水分流失快所以没有喝水习惯的小伙伴经常感到口渴。健康之家小编提醒，喝水切莫等到口渴时再喝水，以免影响补水效果。正确的喝水补水是在口渴前就喝好水，也就是在日常生活中有意识的增加喝水频率，“提前解渴”。那么，夏季健康饮水该怎么个健康喝法?健康之家小编这就为您介绍几个夏日喝水细节。夏季正确喝水