夏季减肥美味粥速递 速速甩掉肥肉变痩美
胖纸能边吃变瘦是一件多么幸福的事，而减肥粥就可以做到让你一直幸福!通过粥来代替主食，以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥效果。享受美味又享瘦，是一件很美的事。今天小编就给胖纸们准备夏季最火热的10款减肥粥，下面赶紧来看看减肥粥都是怎么做的吧，这个夏天就这样轻松瘦下来吧。1、赤小豆粥赤小豆15
夏季清凉甜品推荐 居家自制5款防暑甜品
夏季高温很容易让人丢了胃口，抵抗力下降，另外高温的天气使人能量消耗增多，水分流失也快，所以这个时候特别需要补充营养，但是很多人都抱怨天气太热吃不下怎么办呢?大家不用担心，今天小编给大家推荐几款美味健康的居家自制消暑甜品，一起来学学吧!果味米糕做法：苹果、香蕉切块后打泥，加糯米粉和糖，拌匀成稠糊状，做
夏季润肺止咳 推荐几款无花果食谱
夏季天气炎热，人们都选择长时间呆在空调房里，这样忽热忽冷的很容易就会热感冒加上咳嗽。下面小编就给大家介绍几款无花果润肺止咳的食谱，增强抵抗力，不妨在家做着试吃吃看。冬草鳄鱼干炖瘦肉汤食材主料猪腱子肉400g鳄鱼干50g虫草花5g川贝10颗无花果7颗南北杏15g辅料新会陈皮1/3个姜3片盐适量步骤1.
酷暑吃什么最解暑 盘点夏季三大消暑饮品
天气越来越热，很多地方出现持续高温状况，酷暑难熬，于是冷饮成了人们的消暑必备食品，但是在冷饮喝多了对人体的伤害很大，而且没有多大的消暑效果!那在炎热的夏天我们吃什么才能真正达到消暑的效果呢?今天小编就给大家介绍适合夏天消暑的三大最佳消暑饮品：苦瓜凤梨汤、菊花绿豆浆、冰糖玫瑰绿豆沙。下面一起来学学吧，
最适宜夏季开胃小菜 大开胃口吃饭香
夏季的时候天气特别的热，我们很多在热的时候一般都是有胃口不好的情况，但是夏季是最需要补充营养的时候，所以我们不能不吃饭，那我们在夏季的时候要吃什么来开胃呢?下面小编就给大家介绍几道合适夏季开胃的小菜吧。蒜蓉蒸茄子：曾有试验从茄子中提取的一种物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、
夏季丰胸吃什么最有效 3款核桃饮品少不了
夏季一到，很多美眉就开始兴奋了，终于不用裹得严严实实了，终于可以把自己傲人的身材秀出来了，不过这只是拥有好身材的美眉的想法，身材不好的美眉要开始发愁了，夏季单薄的衣服把自己的“不入法眼”的身材都显现出来了，胸部平平的穿衣服好尴尬，如何拯救平胸的美眉?饮食丰胸就是美眉最喜欢的方
夏季四种爽口汤品 轻松去火透心凉
估计有不少人认为，我们只有在冬季才应该常常的喝汤的，而夏季这么热的季节，我们就是可以不喝汤的，其实对于我们的健康而言，我们在夏季的时候也可以喝汤的，尤其是喝一些帮助我们降火的汤效果更好的，今天小编就给大家介绍四款夏季必备降火汤，一起来学学吧，清爽透心凉。1、南瓜海带汤材料：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二
夏季暑湿肠胃不适 推荐5食材祛湿清热
湿气一旦形成会在机体流转，最常见就是入侵肠腔导致肠胃不适。因此夏季养生要注重消暑祛湿，在饮食上要吃一些清淡的食物，用来滋补身体。暑湿的治疗以清暑利湿为主，佐以芳香化湿。日常生活中注意起居饮食，多锻炼，出出汗，也能将暑湿排出体外。下面为大家介绍五款去暑湿食疗方。荷叶:荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常
夏季四款美味上汤蔬菜 全力对抗高温烤验
今年夏天特别炎热，全国各地持续高温，到处都是“火炉”，要经住这样酷热的“烤验”，我们必须做好充足的准备。在饮食方面要讲究，否则是火从口入，引火上身!在炎热的夏日，我们饮食要遵循清淡原则，应该多吃点清淡的食物，多吃一点营养的蔬菜，这样才能战胜酷暑，安然度
夏季上火怎么办 多喝这些去火汤
大暑过后，天气越来越热，很多人都会上火，这个时候就要做好降火工作，你知道上火吃什么好吗?食疗法对付上火很给力哟，今天小编就为大家推荐一些可以灭火的养生汤，夏季降火要多喝这些去火汤，现在马上去学学吧!丝瓜豆腐鱼头汤汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。制法：丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头
四款美味开胃菜肴 夏季让你胃口大开
每到夏季的时候，很多人都会出现食欲不振的问题，但是夏季炎热，流汗多，更需要补充营养，这样吃不下怎么能行呢?这个时候我们要及时改进我们的饮食，这样才能保证我们营养的补充。今天小编给大家介绍四款美味的开胃菜肴，开胃又营养，让你“大开吃戒”，吃得津津有味!一、酸辣鱿鱼材料：鱿鱼3个
夏季必备菜品黄瓜 5种黄瓜食谱清爽可口
黄瓜是夏季的时令蔬菜，黄瓜的做法多种多样，清爽可口，那亲们会不会做美味的黄瓜菜谱呢?今天小编手把手教你几道黄瓜的美味食谱，这些方法虽然都很简单，但味道却好得出奇。不妨自己下厨做上一道这样的爽口小菜，保证家人爱不释手!小炒黄瓜片食材：黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2
夏季鼻炎过敏 小心空调惹的祸
夏季吹空天真是莫大的享受，别人在街道上饱受三四十度高温的摧残，你却能悠闲地坐在办公室里吹着二十度的空调，优越感油然而生。但是，空调吹吹，毛病也可能就这么吹来了。很多人以为空调病是它最大的问题，其实，过敏症也是这么吹出来的。盛夏到来，天气炎热，空调自然成了不可或缺的消暑工具，但在空调下享受凉爽的同时，
推荐夏季四款清凉菜谱 有效解暑打开胃口
夏季养生食谱有哪些?夏季天气炎热，导致食欲下降，没有胃口，该怎么办?因为夏季是一年中阳气最盛的季节，关键在于“清凉”，饮食应注重“清除内热”，多吃清凉、清淡及富含维生素的食物，来清除冬春季节人体内的大量内热，达到夏日身体机制的平衡。那么夏季清凉食物有哪
8种蘑菇的最佳吃法 夏季排毒养颜效果好
营养界素来秉承“一荤一素一菇”的合理饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢?下面就跟小编一起去了解一下。干香菇炖肉，鲜香菇炒菜。干香菇在烘干过程中产生了大量芳香物质，因此香味更浓，适合炖肉。而鲜香菇味淡
自制简单的养颜靓汤 夏季让你喝出好气色
天气越来越热，姐妹们是不是常常会出现失眠状况，这样会导致内分泌紊乱，还会使脸部看起来暗沉无光，这个时候就要借助几道美味的汤品来好好保养一下了，不要花大把银子在保养品上，自己动手把以下食谱学会，好气色就是这么喝出来! 苹果酸奶汤材料：酸奶或乳酪1杯，新鲜苹果1个。做法：苹果洗净去皮、心、蒂，切小块，与
夏季清热利湿多吃豆 推荐5道豆类食谱
夏天天气炎热，而这个时候养生的重点在于清热祛湿。夏季养生除了补充营养外，还要吃一些清热祛湿的食物，那哪些食物能起到清热的效果呢?下面小编给大家推荐几道美味的清热祛湿的食谱，一起来看看吧!蚕豆鲫鱼粥【原料】蚕豆90克，鲫鱼150克 ，茯苓30克，稻米30克，大蒜(白皮)30克，姜3克，盐3克，植物油2
几个小妙招，轻松治疗伤风感冒
感冒是很常见的病症，如果在生活中不好好预防的话，是很容易感冒的，那么对于这种常见疾病，有没有一些好的方法可以治疗呢，今天就带大家看一下。风寒感冒治疗小妙招红糖姜水材料：红糖、姜做法：将生姜洗净，切成丝然后同红糖一起放入锅中，然后加入适量清水，大火煮开后转小火煮5分钟左右，即可倒出，趁热饮用，连续喝3
压力大会影响月经吗？精神紧张竟是主要原因
身为女生，每个月应该都会被经期所困扰，换句话来说就是每个月总有那么几天不舒服，如果它来的正常还好，如果不正常那整个人都会处于烦躁的状态，尤其是上班族。精神压力大会影响月经吗? 精神压力大会影响月经吗?精神紧张压力大是会影响月经不调的，尤其是正在生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，脑下垂体受到抑制会
最便宜的驱蚊方式，看完才知道前半生白过了
夏季是蚊虫肆虐的季节，怎么驱蚊是一件令人头痛的事情，相信每个人都有属于自己的驱蚊方式，但是管不管用就只有自己清楚了，不过今天给大家整理了一些超级实用的驱蚊方式，最重要的是安全还便宜，看完后，感觉自己以前的驱蚊方式都弱爆了。被蚊虫叮咬有哪些危害1、影响睡眠被蚊子叮咬后，会有疼痒的感觉，而且蚊子的声音也
夏天如何注意个人卫生？一定要注意这三点
夏季到了，气温的不断攀升为各种细菌的滋生提供了温床，许许多多潜在的隐患正虎视眈眈地盯着我们，稍有不慎就会趁虚而入，这些细菌在高温下大量繁殖，进入人体后开始破坏人体正常运行秩序，引起各种各样的疾病或问题，所以为了我们的健康着想，必须注意个人卫生，那么如何注意个人卫生呢?跟着易网在线健康养生网（www.
女性在月经期间可以洗头洗澡吗？
经常听父母长辈说，最好不要在经期洗澡洗头发，但是随着时代的发展，越来越多的人对此观念表示质疑，那么从科学的方面分析，经期酒精可以洗头洗澡吗?今天给大家详细分析一下。为什么会有经期不能洗澡洗头的说法以前，因为没有现在的条件，大多数人会选择在湖泊河流中洗澡洗头发，如果在经期，给人一种不卫生的感觉，而且在
不要觉得放屁羞于启齿，可以看出你的身体状况
放屁是很常见的一种生理表现，虽然听起来是一件很不雅的事情，你会因为响声和气味而尴尬，但是，放屁却是一个很正常的现象。科学研究表明，正常健康人人群一天的放屁数量在5~10个，如果长时间不放屁也并不是一件好事。放屁过多要注意些什么如果放屁数量多于平时，就要注意了，可能是身体出现“故障&rdq
藿香正气水的功效是什么，有哪些使用禁忌
一到夏季，人们容易出现中暑等各种症状，这时候家人朋友就会说，你喝点藿香正气水就好了，藿香正气水真的有这么神奇么?它的功效究竟是什么?有哪些使用禁忌呢?藿香正气水的功效和作用是什么藿香正气水有解表化湿，理气和中的功效。经常性被用于以下几种症状。1、外感风寒的人群2、内伤湿滞的人群3、夏季天热暑湿所致的
给养生女孩准备的零食推荐合集，请查收
不少女孩子因为身体的缘故，过着养生生活，但是，有时候会控制不住想吃零食，如果吃一些不好的零食，那之前所有的养生就都功亏一篑了，如果不吃的话，心里又会有一种失落感。如何避免出现这样的状态，今天就给这个群体，整理了一些好吃又营养的零食，可以在想吃零食的时候，放松的食用。有哪些好吃又营养的零食1、混合燕麦