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喝粥真的可以减肥吗 如何有效瘦身

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减肥在任何国家都是女人一直追求的事业。但是减肥方法也就只有那么几种，第一是减少热量摄入，第二则是提高热量消耗。但即使这样，女人也能想出了千奇百怪的减肥方法，其中喝粥减肥就是一种。不过，只喝粥不吃饭，真的能减肥吗?先看看网友反馈：一位网友坚持了一年半午餐不吃米饭，只喝粥，终不仅体重没什么变化，胃的消化

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