护眼美食之薯蓉芝士烤培根
材料：青豆，胡萝卜，西芹，熟玉米粒，熟红薯，牛奶，培根，蒜，芝士丝，迷迭香。 调料：盐，油，黑胡椒碎。 做法： 1、胡萝卜切丁，西芹切丁，蒜切片，红辣椒切小粒，培根切一样的片; 2、熟红薯去皮加牛奶搅拌成薯蓉; 3、锅中加油，中温把蒜片炒香，然后加入青豆，胡萝卜丁，玉米翻炒，然后加入西
治疗近视眼的食疗方法
患有近视眼的人越来越多，除了遗传的原因，很多都是因为平常的用眼不当。所以，为了治疗近视眼，让度数减轻，可以通过饮食调理的方法来实现。现在就来看看近视眼的饮食疗法！ 医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。 近年来，有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸
护眼饮食有哪些呢
夏日艳阳高悬，紫外线热情“关照”，很多想保护眼睛的人认为，戴上太阳镜就万事大吉。眼科专家提醒，太阳眼镜“治标”，饮食养眼“治本”，双管齐下更有效。 研究表明，眼睛是人体对紫外线最敏感的部位，在医学上被形象地称为&ldquo
护眼美食之红莲蜜藕
原料： 藕、枸杞、红薯、白砂糖、糖桂花。 做法： 1、将藕切片，放入锅中加开水白砂糖、枸杞，糖桂花、略煮5分钟捞出; 2、红薯去皮切细丝，放入油锅中炸成金黄色捞出; 3、将藕片码在盘底，堆放上红薯丝撒枸杞和少许白砂糖即可。
白内障的饮食保健
晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊。 白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关。严重的白内障可致盲。白内障按病因分为年龄相关性（老年
电脑族必吃的护眼食物
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“补给”，首先要注意营养平衡，粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物一个都不能少。其次，应该吃些对眼睛有保
经常熬夜怎么护眼提神
经常熬夜的人吃什么好 现在社会压力大，很多人会经常熬夜，那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中，感到疲倦难熬时，不妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量，还能驱走睡意，让头脑保持清醒。熬夜族吃什么好？ 护眼--必需的维生素：
预防宝宝近视的食物
1.富含维生素A的食物 如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。 维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜
吃什么可以防结膜炎
春夏季是流行性结膜炎（俗称“红眼病”）的高发期，要想躲开“红眼病”的侵袭，可在家中自制药茶饮用，既能清肝明目，又可预防病毒感染。 主推汤剂：夏枯草桑菊饮 将夏枯草10克、冬桑叶15克、野菊花24克分别洗净，加入500毫升清水，大火烧沸后，改小火
吃什么食物有益于眼睛健康
胡萝卜不是唯一对眼睛有益的食物。菠菜、西红柿、西兰花、芒果等也富含β-胡萝卜素，对眼睛有益。 德新社3日援引德国营养协会发言人西尔克·雷斯特迈尔的话说，β—胡萝卜素会在人体内转化为维生素A，而维生素A可以保护眼睛视网膜和晶状体不受“自由
菊槐绿茶饮可护眼
上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病？小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适。 电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子
护眼抗疲劳的花茶
许多MM都喜欢再午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶也对身体有着保健的功效。搭配得当，益处多多，搭配不当，那就有可能轰炸厕所了。每一种花都有自己的药性，花得生活环境不同，自然品性也不同。很多电脑族的MM每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时
多吃菠菜能保护眼睛
多吃绿叶蔬菜对眼睛的保护很重要，而其中，菠菜更是首选。除了菠菜，小油菜、油麦菜、空心菜、木耳菜也都是营养丰富的护眼菜。 英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。美国俄亥俄州大学的研究者则表示，
哪些食疗偏方可防治近视眼
现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。编辑向你推荐10个保护视力的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可享受美味，还能防治近视眼，是个两全其美的办法呦！ 枸杞鲫鱼汤 1、枸杞鲫鱼汤（中医验方） 主治
应怎么治疗慢性结膜炎
食疗应如何治疗慢性结膜炎： 1.茯苓皮10克，茵陈12克，防己12克，薏苡仁30克，防风10克，白芷10克，地肤子30克，金银花12克，连翘12克，鱼腥草30克，炒栀子6克，乌梢蛇15克，老鹳草20克。痒甚者加苦参12克;睑皮湿烂，体壮者加生石膏30克。 2.菊花9克，密蒙花9克，谷精草9克
治眼睛疲劳的食疗偏方
使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会
眼病病人的食疗妙方
在日常生活中，科学、合理的饮食，可以有效地保护视力。专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的妙方。 近视眼患者 常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。 眼睛干燥患者 用眼较多、眼
养眼营养粥保护你的双眼
现在日益丰富的夜生活，让熬夜的人也越来越多了。晚上是身体新陈排毒旺盛的时刻，在一天的劳累过后本应该好好休息，但是很多人却不得不加班加点工作，眼睛往往就成了首当其冲的受害者。为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥。 黑豆核桃冲牛奶：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁50
怎么预防老花眼呢
中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥： 枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮
如何给眼睛补营养
眼睛不要过分使用，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。 在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人，愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至有头疼、肩膀僵硬、恶心和目眩等症状。 平日应该充分摄入对眼睛有帮助的维生素A、B1、
护眼食品有哪些
近视除与遗传、不良用眼有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。防治近视首先要从吃入手。首先先来看下你是不是已经近视了： 专家指出，近视诱因之一：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生;近视诱因之二：吃得过精，长期给孩子
常熬夜多喝绿茶少吃肉
晚餐吃些高蛋白食物 平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免产生饥饿。熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这
鸡蛋菠菜可以护眼吗
看手机、看电脑，都市人群的眼睛健康一直在经受挑战。吃哪些食物可以护眼？很多人会说枸杞子。专家建议，可在煮粥、煮饭时放点枸杞子。专家还推荐了一道护眼美食：熟蛋拌菠菜 原料：嫩煮的熟鸡蛋2个，菠菜300克。 制法：菠菜洗净，散开，放入加1勺香油的沸水中焯1分钟捞出，切成小段。控去水分，放大玻璃碗
白内障该怎么食疗呢
粥是大概中国人每日里都会喝的东西，但是凭借这粥可以食疗白内障，做法其实很简单，就是往粥里加一些东西，就可以起到食疗的作用。 （1）山药红枣粥 用法：将山药60克切成颗粒，与大枣30克、粳米100克共煮成粥，加糖调味，分两次食用。 功效：补益脾胃，滋养明目。 主治：老年性白内障证属脾虚气弱
有哪些防辐射护眼菜
保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，