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吃苹果减肥有效什么时间吃效果好

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苹果是我们常吃的一种水果，苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的食疗功效。那么吃苹果有效吗？为了减肥我们天天吃苹果来减肥吗？那么很多人关心什么时候吃更有效达到减肥效果，晚上吃苹果能减肥吗？吃苹果减肥有效吗吃苹果能减肥的5大理由①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消

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