日常养生 2024-11-23 623 0

导读补血八宝粥的材料包括红枣、桂圆、莲子、黑米、红米、花生、枸杞和银耳，这些食材不仅富含铁质、维生素C、蛋白质、矿物质、维生素B群、抗氧化物质、β-胡萝卜素和天然胶质，还能共同作用，有效改善贫血、增强免疫力、促进血液循环、滋补肝肾、增强视力。...在忙碌的生活中，喝一碗热腾腾的八宝粥不仅能提供丰富的

中医养生 2024-10-28 552 0

导读在日常饮食中，陈皮作为一种常用的调味品和药材，深受大家的喜爱。然而，对不少人的来说，“陈皮”这个词或许并不陌生，但对于它究竟是哪种水果的皮，以及它的用途和功效，却未必十分了解。下面，将为大家详细解答陈皮是什么水果的皮。...在日常饮食中，陈皮作为一种常用的调味品和药材，深受大家的喜爱。然而，对不

日常养生 2024-06-07 451 0

三豆饮品，这个方子有两个版本。一个是绿豆，赤豆，黑豆，后来为了增加健脾之效，把红豆改成了黄豆。变成：绿豆，黄豆，黑豆。 黄豆补脾，可以恢复脾胃的气机升降。 黑豆补肾，滋养肾水，同时可以收敛胆经浮越的相火。 绿豆清热，可以清肝之热。 功效 1、祛火消暑，清热祛湿，不伤脾胃 三豆一同食用，实为解暑、

日常养生 2024-05-13 342 0

在春天的尾声与夏日的初临之间，枇杷以其独特的魅力悄然走进我们的视线。这种金黄色的水果，不仅味道甜美，还蕴含着丰富的营养价值。枇杷的果肉鲜嫩多汁，口感细腻，每一口都能品尝到自然的甘甜和清香。它不仅可以直接食用，还可以用来制作各种美食，如枇杷蜜、枇杷膏等，深受人们喜爱。 枇杷一天吃多少最合适 建议每

日常养生 2024-05-09 443 0

当春天的脚步悄然临近，一种甜美的果实便悄然成熟，它就是令人垂涎的枇杷。枇杷，那金黄饱满的果实，不仅外观诱人，更是口感绝佳。轻轻咬下，汁水四溢，果肉鲜嫩多汁，带有一丝独特的清香，仿佛将春天的气息尽收口中。枇杷还富含丰富的营养价值，被誉为“果中之皇”。 枇杷吃多了会怎么样 1、腹泻：枇杷属于偏凉性的

日常养生 2024-04-02 98 0

粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。一般在端午节我们都会吃粽子，后来粽子不局限于端午节，平常生活中也有许多家庭喜欢食用粽子。粽子种类丰富，口味多样，深得人们喜爱，但是食用过多也会导致积食。 粽子吃多了不消化怎么办

日常养生 2024-03-02 1571 0

柿子是日常生活中常见的水果，还可以做成柿饼，软糯香甜，将柿饼上的白霜扫下，还可以作为白糖的代用品。柿子具有清热解毒、润肺止咳、消肿散结、健脾、养胃和中、涩肠止血等功效。柿子在古书中记载：“可入心肺、大肠经，”是中国传统的药食兼用的药材。 柿子不可以和什么一起吃 1、螃蟹：同食会出现呕吐、腹胀、腹

日常养生 2018-12-01 776 0

你还在为健康与美食的选择而烦恼吗?易网在线养生网这次为各位准备了炸五花肉饼的制作方法，步骤简单，一看就会，好吃又营养，美味健康两不误。食材五花肉 500克面粉 250克紫菜 50克胡萝卜 2根油 适量盐 适量葱花 适量五香粉 适量白糖 适量生抽 适量做法1.五花肉切小条形状，紫菜用清水清洗干净后切碎

日常养生 2018-11-14 1410 0

美味与健康从来不是冲突的两个元素，健康美食让你吃得放心吃得开心。易网在线养生网本次为各位带来了夏季排毒减肥六食谱 照着吃速瘦6斤不反弹的制作方法，步骤简单一学就会。一、水果早餐排行榜首的是将早餐内容替换成水果的“早餐水果”，专家提到，吃太多的早餐会给肠胃造成负担，降低肠胃的蠕

日常养生 2018-10-22 127 0

土豆是大家平常经常能吃到的食物，而且很多人都喜欢吃，不过大家应该都不知道合理的吃土豆是可以起到减肥效果的。今天小编就给大家搜集了一些关于土豆减肥法的一些相关信息，有兴趣的朋友可以了解一下。从科学研究表明，土豆不仅是低热量食物，且脂肪含量极低，是所有充饥食物中含量最少的，这对控制日常饮食中脂肪总量的摄