防近视？你需要管控孩子的远视储备
黄婷的女儿今年4岁多，为了避免孩子哭闹，她常常用手机给孩子放视频，飞机上、火车上、餐桌上、床上，孩子一看就是几个小时，不舍得放下手机。虽然黄婷担心屏幕会对孩子的视力造成影响，但她说“没办法，不给手机就哭，讲道理也没用”。2020年，国家卫健委发布的首部《中国眼健康白皮书》显示，2018年
保障中小学生睡眠须寻找更好“姿势”
教育部日前发出通知，进一步加强中小学生睡眠管理工作。其中明确要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。在对通知初衷点赞的同时，也有部分家长对如何落实表示担忧。为保障学生睡眠，教育部门可谓用心良苦。本次出台的通知中提出七条具体措施，从学校开门时间到家长学校教育，从
想无病长寿五个健康习惯中年就得养成
哈佛大学公共卫生学院、华中科技大学同济医学院和荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学等机构的研究者发现，坚持采用健康的生活方式（包括不吸烟、不超重和经常锻炼等），与50岁时无重大疾病（如癌症、心血管疾病和糖尿病）的预期寿命延长有关。发表在《英国医学杂志》上的这项研究成果认为，提高食物质量和敦促大众采用健康生活方式
孩子胖，损脑力
巴西圣保罗大学的研究人员发现，孩子从小肥胖会导致大脑受到损伤，影响脑力。研究人员追踪了59名12~16岁的肥胖儿童和61名正常体重儿童，采用弥散张量成像（DTI）技术考察他们的大脑白质状态。然后利用DTI检测结果，研究小组构建了各项异性分数（FA）测量指标，把它当作大脑白质的读数。孩子的FA分数越低
别惯孩子“三气”
心理学认为，6岁前是性格养成的关键期。现代社会，不少孩子身上都有娇气、脾气、小气等性格问题，这些一定程度上与家庭教养方式有关。因此，家长最好抓住黄金期，给孩子性格形成打下好基础。娇气。孩子作为家中的“千金、小少爷”，从小娇生惯养，父母不愿意孩子吃苦、受委屈，保护过度，孩子很容易变得娇气。娇气的孩子往
16岁和70岁最幸福
有人说天然纯真的童年最幸福；有人说历尽沧桑的晚年最幸福。幸福感和我们的年龄存在一定的关联吗？近日，英国科学家的一项新研究称，人的一生中，16岁和70岁时感觉最幸福。2011~2018年间，英国国家统计办公室对100万名国民进行了调查，内容涉及他们的生活满意度、自我价值感、幸福感和焦虑感等多项内容，自