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健康健身，你可能不知道这些秘密
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健康健身，你可能不知道这些秘密

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健身走了弯路，可能是您忽视了简单但最重要的运动细节。9月1日，健康大讲堂邀请体适能教练、中国健身健美操指导员贺斌，将为您一一盘点减脂增肌、瘦腹提臀的重要细节！主持人胡莎（左）、贺斌教练（右）相信大家对体适能教练这个词都很陌生，莎莎同样也是没有听过，那么什么是体适能教练呢？贺斌教练讲到：体适能是指人体

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