易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 减肥营养餐
健身方法

如何减肥更有效

1098

减肥是一段极其漫长的战斗历程，其中最顽固的敌人应该就是饥饿感，它称得上是减肥中的“拦路虎”!如何能打败拦路虎，轻松减肥享瘦还不用忍受饥饿的痛苦呢?让小编来给你推荐一套快速减肥营养餐，灵不灵，一试便知。减肥早餐：一碗杂粮粥(绿豆、红豆、黑豆、薏米)300克一个中等大小的白水煮鸡蛋，约55克一份水焯青菜

'); })();