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减肥是否可以吃鸡蛋 怎样吃效果最好

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鸡蛋是一种我们最常见的食品，可以很好的辅佐我们身材，为我们提供早餐，鸡蛋里的营养也很丰富，每天一个蛋可以满足正常一天的能量。可是减肥的人能不能吃鸡蛋呢？下面小编就来跟大家说一下。那么为什么说减肥可以吃鸡蛋呢?首先，就是我们在吃鸡蛋的时辰会感受到很是明明的饱腹感，只必要一颗鸡蛋，我们摄取其他事物的量就

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