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高蛋白低碳饮食有哪些危害 高蛋白低碳饮食可以减肥
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高蛋白低碳饮食有哪些危害 高蛋白低碳饮食可以减肥

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这类饮食法它有很多常见的名字，比如阿特金斯饮食法，dukan饮食法，哥本哈根饮食法等等，其实本质都是高蛋白饮食，这类饮食法因为有了“营养学”的知识做指导，显得“很高级很科学”，他们的原理是通过提高蛋白质摄入量，限制脂肪摄入量，大幅度降低碳水摄入量来达到减肥目的，也就是“高蛋白低碳饮食”。为什么这样吃

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