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冬季养生原则有哪些?
四季养生

冬季养生原则有哪些?

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冬季养生原则有哪些?寒冷冬天到来了，万物变得萧条了，北风是瑟瑟的刮着，我们该怎样在寒冷冬季舒服健康的度过呢?我们在这样寒冷的季节除了要防寒保暖外，还要保持我们的身体健康，做到健康饮食，那么冬季养生原则有哪些?一、吃好三样1、吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物

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