夏季养生：豆芽菜清热利湿解毒
豆芽菜与笋、菌并列为素食鲜味三霸。现在一年四季菜市都有见。中医师说，豆芽不仅营养丰富，而且芽有升发之性，吃豆芽菜可以帮助人体升发阳气，中医甚至还能用其治疗一些常见病。1、绿豆芽绿豆芽味甘、性寒，归心、胃经；具有清热解毒，醒酒利尿的功效。可用于饮酒过度、湿热淤滞、食少体倦，所以在夏季可常食素炒绿豆芽。
夏季最理想的美白护肤瘦身佳品，还能抗癌，快来看
夏季最理想的美白护肤瘦身佳品，还能抗癌？你好奇吗？这是什么样的食物呢？它就是芹菜！芹菜有独特的香气，喜欢它的人爱得不得了，讨厌它的人是避而远之。不管你是否喜欢它，芹菜都是好东西，它营养价值高，功效多，要常吃。芹菜的营养成分：芹菜中含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素A原、维生素C与维
夏季会吃薏仁更养生，推荐几种健康吃法
薏仁是好东西，营养价值高，且还能治疗疾病。不同地区的人对于薏仁的吃法也不同，煮粥、煲汤，做美容酒等等。不少关注养生的人，还会将薏仁和赤小豆、莲子、百合等一起烹煮食用。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。下面我们就来说说看薏
男人夏季想要补阳气？5种食物一定得吃
夏季天气闷热，人们会选择能清凉下火的食物，也会吃一些冰镇的冷饮来解渴消暑，但这些食物给人带来清凉感觉的同时，也会给身体带来更多的寒气，这对身体非常不利，特别是男人。因此，男人在夏季要注意补充阳气，那要吃什么？5种食物要吃。1、番茄不要以为番茄是女人为了防晒美白才吃的，其实番茄对男性朋友也大有好处。常
湿气重喝什么茶好？适合夏季喝的8款祛湿茶
你也湿气重吗？早上起床时感觉没睡够？刷牙时总觉得恶心？舌头的舌苔厚、甚至有裙边舌？口干口苦？身体沉重觉得没力气？小肚子突出怎么也瘦不下来？没事，湿气重，祛湿就行了嘛！夏季到了，推荐8款祛湿茶，喜欢喝茶的赶紧收藏起来吧！1、湿气重喝普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较
夏季祛湿喝什么茶
人体湿气重，对健康的影响是很大的，虽然现在已进入夏季，天气炎热，但这个季节雨水也多，对于本身体内湿气就重的人来说，很容易造成食欲不振，倦怠，乏力等等症状，因此，夏季也是祛湿的季节，而此时喝些茶是可以帮助消除体内湿气的，那么，夏季祛湿喝什么茶？跟着健康养生专家来看看吧。1、荷叶茶制作方法：①桑叶15克
夏天多雨湿气重怎么办？教你快速祛湿法
夏天爱下雨，特别是南方地方，还闹起了洪水。常下雨，空气中飘荡着挥之不去的缠绵湿意，不注意保健就容易出现湿气重问题，人体容易出现各种不适的症状。那么湿气重要怎么办呢？专家来告诉你怎么轻松祛湿！如何判断有没有湿气1、看神态湿气重的人时常感到身体困倦，懒得活动，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞
湿为夏之主气，夏日养生来碗健脾祛湿饮
夏天人的活动增多，阳气旺盛，加上天气炎热干燥，不少人都喜欢喝冷饮解渴。但《摄生消息论》指出：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘、冰雪蜜水、凉粉、冷粥，饱腹受寒，必起霍乱”。此外，夏天天气热，饮食宜清淡，小孩、老人都应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。坚持以“清”为主，多吃
夏季湿气大，祛湿要知道6点，南方人必收！
夏季除了带来炎热天气之外，还有多雨或阴雨绵绵的天气，总的来说就是潮湿闷热，相信南方人最懂！夏天湿气重，从养生的角度来说，祛湿尤为关键。那具体要怎么做呢？下面为你推荐6个小妙招。1、多吃健脾利尿食物如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小
夏日解暑，怎样正确吃西瓜？
如今市面上的西瓜种类繁多，个头大小都有，如果买多了应如何处理呢？不要吃打开过久的西瓜：西瓜打开之后，瓜瓤直接与空气接触，很容易感染细菌，导致变质，食用了这些西瓜，会导致肠道传染病的发生。西瓜最好现买现吃，不要储存过久。要有隔离措施：对于没有吃完的西瓜，最好包上保鲜膜，放入冰箱，这样可以有效隔绝与空气
夏天六种清热汤，下火润肺
立夏过后人体代谢比较活跃，很容易就上火，此时养生要注意清热解毒，润燥润肺，而最好的办法就是饮食调理，喝一点清热解毒汤，增强身体的抵抗力。快来看看具体的做法吧……苦瓜排骨汤【食材】苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。【做法】将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块
这5种水果，夏天为什么非吃不可？
水果是生活中的必须品，尤其是夏天高温闷热，多吃水果不仅能解渴，还能除烦，面对众多时令水果，很多人早已垂涎三尺。要说到夏天吹什么水果最好，下面5种水果真的是非吃不可。1、西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。禁忌：西瓜属寒凉之品，素体虚
5款食物专治夏季犯困
炎热的夏季已经到来，对于夏季犯困人群又是一大考验，人的机体在夏季因为炎热的天气是容易出现的原因困乏、疲倦的状态，这就是犯困的由来，但我们都需要工作，学习，因为如何让自己在炎热的夏季振奋精神？从饮食下手是绝佳的选择。治夏季犯困食谱1、白果腐竹薏米糖水材料：新鲜腐竹2片，白果100克，薏米45克，冰糖适
一鱼多吃，为夏日肠胃减负
夏天给肠胃减负，未必要全素，容易消化的鱼类也是不错的选择。光是一条鱼，巧手的大厨就可以做出N道菜式、N种风味出来，让你百吃不厌。一条鱼，鱼头、鱼身、鱼骨、鱼尾、鱼泡、鱼腩、鱼嘴、鱼肠等鱼身上各个部位均能入馔为美味。挑选好鱼有妙法：一看鱼头，野生的鱼，鱼头较大；二看鱼身，外表虽黑，但鱼肚却是白色；三看
夏季消暑可多喝养生粥
夏天到了，又闷又热的天气总让人觉得没有胃口吃东西，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。营养师都指出，粥不仅有上述好处，还有不少养生的功效。因此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏季防暑饮食三妙方1、苦瓜粥苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。作时将苦瓜去瓤，切成小丁
10种水果最减肥，夏天多吃会瘦
夏天姑娘们最关心的话题无非就是减肥，并非每个女生都是胖子，但是对于减肥，所有的姑娘都是保持着“有着减之，无则加勉”的态度。那么，怎么减肥更加健康呢？推荐你10种吃了能瘦的水果！①火龙果：营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱。另外，火龙果对防治便秘也很
6大养生粥，夏天消暑正适合喝
夏天养生消暑，究竟喝什么粥好？下面推荐的几款粥品，不妨试试，还有做法附赠。西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成
六种食物，夏天同样合适吃
提到夏天吃的食物，多半是想到西瓜、绿豆汤、冷饮等消暑解渴类，很少人会想到一些辛辣的东西，比如辣椒了，花椒了。很多人认为，吃这些东西，会很容易让人上火。其实在夏天，适当地吃些辣性食物，也是对身体有帮助。辣味食物不仅能帮助人体血管扩张，还能起到祛湿的功效。胡椒：性温味辛，有黑、白两种，可治疗消化不良、肠
夏天喝什么粥有助于保胃养胃
很多人都有这样的感觉，秋冬胃口就特好，吃什么都觉得香；可是一到夏天的时候，也没有哪里不对劲，但是就不想吃东西，很多时候都是没什么胃口；这是怎么回事呢？夏天吃哪些食物有助于养胃！要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。①南瓜粥南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果它含有丰
吃醋有5个不为认知的好处，夏天多吃好
醋是家庭常用调味品，尤其是酿造醋，主料为粮食、麸皮和豆类，都是健康食物。发酵过的醋，富含多种维生素和矿物质，对身体极其有益，在夏天时候吃点醋再合适不过了。夏季吃醋的益处：开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲；抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味；提神：高温天气容易疲劳、休息不好
适合夏天吃的四种水果，不是西瓜
春夏交替之际，气候由湿转热，为了跟进补充自身所需的营养元素，以应对变化多端的天气。春天有春天的吃法，夏天有夏天的吃法。小编告诉你一个最简单的方法，就是根据市场上随季节变换的品种而变换，这个一定是没错的。枇杷--胡萝卜素含量较丰富生于初冬，在春天至初夏便已经开花结果。枇杷有两种，一种是红肉枇杷，一种是
五月份是时令水果，夏天吃什么水果最好
就要到五月份了，夏天已经悄悄的来到。在酷暑来临之际我们应该吃些什么水果呢?今天小编就来为大家介绍一下五月份是时令水果，夏天吃什么水果最好。1.芒果芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。2.草莓草莓果
6种瓜果适合女性夏季吃
对于女性朋友来说，夏季可以常食用以下6种瓜果。●丝瓜中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。长期食用或使用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。●冬瓜冬
夏季怎么挑选西瓜，吃西瓜的方法你用对了吗
一到夏天，我们就不得不提到水果西瓜。那么在夏季的时候你知道要如何挑选西瓜么？天热不想吃饭，西瓜就成了消暑解渴的主打食物。别不在意，大夏天吃西瓜，你确定吃对了吗？吃西瓜方法许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃，这种吃法其实并不太好。吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变质。西
2018年立春具体时间？2018年立春是几月几号星期几？
2018年立春是什么时候?立春的立是什么意思?立春是我国二十四节气中的第一个节气，立春是春季的开始，当然了立春也是有很多传统习俗的，那么立春有哪些传统习俗？一起来看看吧!2018年什么时候立春2018年几点立春：2018年2月4日05：28：25，农历2017年十二月(大)十九，星期日2018年立春