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长寿无疾六个原则：睡得香心态好多活动大便畅

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中医认为，人的生长规律是生、长、壮、老、已，没有病字，也没有死字。换句话说，如果按照中医的思维和要求来生活，顺应自然规律，完善衣、食、住、行、娱，就可以达到不发生疾病的“无病”状态，健康地生活，用《黄帝内经》里的一个词，就是“尽终天年，度百岁乃去”。“上工不治已病治未病”，不舒服的症状是身体在提醒我

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