灸“倒三角”固阳
中医理论强调人与自然相统一，秋季呈阳收阴长之势，人体的阳气也应深深蛰伏起来。另外，由于最近气温下降，平时有胃病或者脾胃虚弱的人，很容易感到不适。此时可以寻找身体自带的黄金“倒三角”固藏阳气，和胃助运。“倒三角”由关元（脐中下3寸），神阙（肚脐），天枢穴（肚脐旁开2寸）组成。艾灸关元可以促进肠的蠕动和
足跟疼、眼圈黑，该养肾了
传统中医认为，肾是人体先天之本，肾气旺盛，肾精充足，肾阴、肾阳相互协调是维持身体正常运转的重要条件。日常生活中，该如何判断自己的肾是否健康？给大家两个鉴别方法——查足跟、看眼睛。足跟疼。《黄帝内经》指出：“肾足少阴之脉，起于小趾之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上腨内。”可见，足
养肾的食物有什么
在中医基础理论中，肾是“先天之本”，因为先天性资源禀赋不够，或是病久难愈耗损，烦恼过多，饮食搭配而致等缘故，导致“虚损”的难题，是造成肾亏的关键缘故。许多 盆友都感觉自身“肾亏”，应当补一补，而又感觉药补比不上食疗，因此 想根据
肾为人的先天之本9条养肾三字经需谨记
肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。护好脚。肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。睡觉时，
养好肾经才能抗衰老
肾作为人体的“先天之本”，是人体在遗传上禀赋最充足的脏器。足少阴肾经也是与人体脏腑联系最多的经脉，是生命活动的“健康线”。肾经气血旺盛、经络通畅，人才会强壮长寿。肾脏最重要的功能是“藏精”，既藏先天之精，也藏后天之精。先天之精即禀受于父母以构成脏腑组织的原始生命物质，与人的生育有关，故民间常把性功能