民间的健身女神 身材热辣活力十足
今天小编要给来大家扒一扒民间的健身女神，他们都因为拥有热辣的身材而爆红。 />大连90后美女老师 />据悉，这位女神是大连工业大学教师，从曝光的照片来看，这位90后美女老师身材姣好，面容清秀，穿着一袭白裙给学生上课，而另外几张运动照也是尽显完美身材。 /> />自拍晒腹肌 />中国乳神樊玲2014年
女神新标准 一字马成为爆红的标准
越来越多的美女晒照片，已经不再晒街拍，化装美图照顾了。而是去晒他们的健身运动照，充满活力，哪怕是香汗淋漓，也能吸引一大波宅男的追捧。也因为晒的人越来越多，现在的女神，一字马都成了标配。如果你说你是女神，但不会劈个叉，伸个一字马，都不好意思提女神两个字了。现在来看看网上爆红的一马字女神，李雪。 />
做爱也能健身 四种体位锻炼核心肌肉群
不同的啪啪啪姿势能锻炼到那些肌肉群，在两性生活中，不通的姿势，也能锻炼身体的对应部位。赶紧锻炼一下吧。做爱姿势1 /男上位超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。 该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。 女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可
运动宝贝王一涵 炼出翘臀的秘密
评判美女的标准是什么？胸大腿长屁股翘，眼大肤白A4腰。今天小编要给大家推荐的一个健身美女，完全符合上面提到的美女标准。运动宝贝“王一涵”，业余时间经常在健身房里健身跑步练器械，期望能够保持好身材，一涵说所谓翘臀其实也是长时间锻炼才能练出来，有时候一放松没怎么运动就很容易走形，所以不管是减肥还是塑形，
T25视频课表与成功案例 练Focus T25必看
详细T25视频以及练习课表，参见T25专题：http://www.hiyd.com/T25/，本文只做对T25内容的讲解以及嗨友的练后心得分享。 T25是Asylum的黑人教练Shaun T推出的课程，每天25分钟巩固肌肉、拉伸、强化心肺功能。T25-Focus.这是一个短时高效的周期训练，14周时
登山步行 适合春季的四个户外锻炼
天气越来越热了，冬天了已过去，万物重生。俗话说“一年之计在于春”，要想有个好的精气神，少不了户外锻炼为身体注入能量。今天小编就给大家推荐4项最适合锻炼的春季运动，让你由内而外释放活力。 登山： 登山是一种极佳的有氧运动，山中植被丰富，空气新鲜，负氧离子充分，在锻炼身体的同时，还能帮助人缓解压力。空气
一大波金刚芭比来袭击 力与美结合
像十万个冷笑话里面，哪吒的那种身材，被网友称之为金刚芭比。是真正拥有天使的面孔和“魔鬼”身材的硬妹子。 2016年4月9日，杭州市举办健美锦标赛，吸引众多健美健身爱好者参赛，俊男靓女同台PK，在比赛中展示力与美的完美身材和强健体魄。
女网友晒私照 紧身衣秀一字马吸睛
/>近日，网络健身达人在个人社交平台晒健身美照，紧身运动衣大秀一字马，健身美照大受网友热捧。
美女紧身衣出镜 香汗淋漓长腿逆天
现在，秀健身的美女越来越多了。近日，网红美女KK在社交平台晒出健身私照，紧身衣出镜大秀好身材，香汗淋漓长腿逆天，高开一字马，好想被他壁咚啊。
台湾网红嫩模身材棒 人送称号乳媚娘
台湾网红嫩模沈琪琪凭借清纯面孔和傲人身材成为了新一代性感女神，沈琪琪的F上围更是惹得网友直送称号“乳媚娘”，沈琪琪也亲切得称粉丝为“乳加宝”。沈琪琪的个人社交平台经常分享自己运动健身照片视频，镜头角度十分邪恶，让网友直呼：掌镜的人太上道了。她曾晒出与教练的合照，并留言到：“谢谢今日教练操爆我”，引人
篮球宝贝健身私照 傲人上围不忍直视
近日，著名篮球宝贝“陈冬冬”在微博更新健身私照，自称马甲线、人鱼线失踪，誓重拾健身再塑好身材。陈冬冬身材火辣，拥有傲人上围，小编在后面还分享了她的多张写真，让你大饱眼福。
马来西亚电竞美女走红 拥傲人胸器
近日，马来西亚电竞妹子gatitaya突然走红，由于傲人的身材这位马来妹很快就在电竞圈崭露头角，gatitaya本人更是拒绝做花瓶，并毫不忌讳自称“奶瓶”。最后两张图上的文字真是大亮点啊
台湾Showgirl晒健身照 紧身衣裤秀身材
近日，台湾知名Showgirl“Lia Chao”在Facebook上Po出一批福利美照，引发网友疯传。从她分享的几张健身照上可以看到，Lia Chao身穿白色吊带衣与运动短裤，酥胸美腿展露无遗，深深的事业线更是一眼望不到底。这也让许多网友惊呼：这身材是想逼死谁？ />PO出这样的照片太犯规了吧！勒
蹦床公主逆天健身照 自嘲水桶腰
何雯娜（He Wenna），汉族客家人 ，祖籍广东省大埔县，1989年1月19日出生于福建省龙岩市，中国女子蹦床运动员，被誉为“蹦床公主”。近日，何雯娜在社交平台晒出了一组逆天健身照，将其完美身材和超强柔韧性展露无遗。何雯娜还秀出了自己的A4腰，自嘲：“Excuse me？我比水桶腰还粗。 /> /
女星健身玩花样 张俪健身房香汗淋漓
张俪，中国大陆女演员，1984年6月8日生于广西桂林，毕业于中央戏剧学院。2007年，出演了海岩剧《金耳环》，饰演夏宣。2010年，在赵宝刚执导的电视剧《男人帮》里饰演米琪。2011年，与李晨、任重、贺刚主演了赵宝刚执导的电视剧《北京青年》，饰演精神科医生丁香。 近日，张俪晒出健身美照。照片中，张俪
运动丰胸 让女人的胸部变得更挺
女生都想拥有傲人的胸部，先天不足，后天来补。也有不少女生想通过运动来增加胸围，那么，运动是否能增加胸围呢？其实想变大可能比较难，但是运动可以增强乳房底部肌肉，对胸部加以衬托，让你的胸部变得更挺。饮食则是调理内分泌系统，增加乳腺周边脂肪，促成丰胸。今天，小编与大家分享一下几个丰胸的瑜伽方法，帮助MM塑
徐若瑄产后瘦18公斤 带娃做运动
徐若瑄绝对是娱乐圈里的一大美女，在40生完孩子后，身型依旧保持着美美的样子，那么他是怎么保持的呢？ 4月7日据香港媒体报道，41岁的徐若瑄产后瘦了18公斤，恢复产前45公斤，并迅速复出接下了某品牌的广告代言。但有着钢铁V称号的她，似乎对身材还是不满意，4月6日她晒出带7个月大的儿子小V宝上瑜伽课的照
身残志坚 Zack Ruhl的健身故事
前不久，小编有发了一个24岁的小伙，天生独臂残疾，但却练出6块腹肌加强健身体。今天，要给大家看一个更厉害的大神，失去双腿，却依然坚持健身，练出了属于他的麒麟臂，可不像撸了30年的那种，是真正的麒麟臂。有手有脚的你，还在常常为偷懒找借口，今天，请你看看他 />尽管身患残疾，但是他的毅力深深感染着周围
陈妍希微博晒一字马照片 网友点赞
昨天晚上，陈妍希在微博上晒出了一张自己在练功房的拉筋照片，成功劈出一字马，并称：“要运动也要拉筋啊！我可怜的大腿已经铁到不能再铁了，呜呜呜～谁来救救我！”照片中，陈妍希身穿粉色短袖黑色紧身裤，坐在地上双腿劈开成一字型。随后就有很多网友粉粉表示，原来陈妍希也这么柔软啊。 />陈妍希 据台湾媒体《东森新
C罗大秀性感健身照 撑爆全身肌肉
国足进了亚洲12强，让全国的球迷都沸腾了。每一个主力都拥有一大票的粉丝，踢足球的为什么身材都这么好呢？在国际球坛上，C 罗在足球圈内的努力态度一直都是公认的，还有他的身材，也是性感的不要不要的！ 最近结束的这场友谊赛，C罗所在的葡萄牙队在自己的主场战胜了目前排名世界第一的比利时，不过在赛后，C罗并
巨石强森电影替身 比强森更帅更壮
巨石强森，我相信没有人不认识他，就算你不知道他叫什么 看到照片也一定能想起来。没错，就是速度与激情里面的大块头，但你知道他拍电影的时候，也有一个替身吗？你更难以想象的是，这个替身是他的表弟，并且也一样的帅，甚至更帅。 1.你知道吗，原来长得跟巨石强森超像的爆壮替身原来是他的表弟！难怪会像成这样！ /
胸模冠军健身秘籍 傲人双峰呼之欲出
1994年出生于四川南充的谢晓曦目前是一名职业车模，常年奔波在北京、广州、上海、成都之间参加各种大型车展。在小时候，谢晓曦就比同龄女孩儿长得高挑。家人在给她做未来计划时，希望她能成为一名空姐、模特或者是篮球运动员。谢晓曦说，这些其实都不是我本来的意愿，最后被身边人“推”到了这个职业上来，但是慢慢的，
用镜头记录运动 她成功减掉50斤
在美国有一个姑娘，她是一名职业的摄影师。为别人拍了无数的照片，这次，她也为自己拍了一次一生难忘的照片。她用照片的方式记录了自己的饮食和运动，刺激着自己一路瘦下去，最终，她成功了，她瘦了50斤。从一个胖妹变成了一个靓妹。 /> />她的丈夫也很爱她，两个人经常非常开心的出去玩，出去拍照。和朋友出去玩也
身残志坚 天生独臂却练成肌肉男神
今天小编看到了一位真正的健身大神，天生独臂，但却拥有六块明显的腹肌，全身的肌肉也都可以健实，看到他都这么努力，想想自己，还有什么理由不去健身呢？Mak Okun，来自美国亚利桑那州，今年24岁，健身房常客。与常人不同的是，他先天性残疾，刚出生时就没有左臂。 />但是照样进健身房 />他的假肢是碳纤
韩国J罩杯女主播 胸太大健身尴尬
最近有一位韩国网络直播平台人气非常高的美女，因为身材实在太火爆而在网络上爆红。他就是美女主播韩申颖。她毕业于韩国弘益大学传媒设计系，是一位不折不扣的高材生。除了做女主播之外，韩申颖也是一个模特。 />因为事业线达到J罩杯，拥有着不协调的魔鬼般身材，特别是一张身穿比基尼的照片出来以后，更是在网络上疯