易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 健脾胃敲打哪个部位
脾胃虚寒湿气重怎么调理 健脾胃敲打哪个部位
日常养生

脾胃虚寒湿气重怎么调理 健脾胃敲打哪个部位

875

1、多吃温热性食物：如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等，这些食物有助于温补脾胃，驱散寒气。2、避免生冷食物：尽量避免食用生冷的食物，比如冰水、冷饮、生冷的水果等，以免加重脾胃虚寒的症状。3、多吃健脾祛湿的食物：如薏仁、赤小豆、冬瓜等，这些食物具有清热利湿的作用，有助于排出体内的湿气。4、早睡早起：保持充

'); })();