成年人只需5小时睡眠？听听专家怎么说
【环球网综合报道】据香港“东网”4月18日报道，人一天中会有不少的时间都在睡觉，但长期睡眠质量不好恐增加健康风险。美国纽约大学兰贡医学中心(NYU Langone Medical Center)日前发表研究报告，建议成年人每晚睡7至10小时，并解答了六种现代人常见的睡眠疑惑。1.成年人只需5个小时或
国家药监局将开展芬太尼类药品专项检查
4月17日，国家药监局在京召开芬太尼类药品管理座谈会。会议深入贯彻落实党中央、国务院关于芬太尼类物质实施整类列管的决策部署，要求各级药监部门提高认识，采取有效措施加强芬太尼类药品日常监管和风险排查，督促企业严格落实法律法规和麻醉药品安全管理制度，堵塞管理漏洞，坚决防止相关药品流失。国家药监局副局长陈
北京：20家三甲医院急诊将按病情轻重排序
从5月1日起，北京同仁医院、北京儿童医院、北京友谊医院等20家三甲医院的急诊就诊方式将陆续变革：不再按“先来后到”接诊患者，而是根据病情轻重来排序了。患者就诊前将被采集生命体征，由机器和专业医护人员判定级别，危重者被优先抢救，轻症者将后延。急诊分级利于疏通“生命通路”急诊科是医院最繁忙的科室之一。记
生活常识：锅烧糊了咋清洗?如何缓解黑眼圈
编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”。锅烧糊了，用牙膏擦清洗烧焦的煎锅非常困难。英国《每日邮报》介绍了一种简单的清洁方法。准备一管牙膏、一块海绵和热水，无需刷
“多点执业”释放优质医师资源辐射效应
“多点执业”释放优质医师资源辐射效应 新华社北京4月21日电（记者陈聪、屈婷）截至2018年底，我国多机构执业医师数达到16万，进一步释放了优质医师资源的辐射效应，有效补充了基层和社会办医疗机构的医师资源。受国务院委托，国家卫生健康委员会主任马晓伟21日向十三届全国人大常委会第十次会议作关于医师
高福：一定要将“疫苗”和“疫苗问题”区分开
21日，由中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、江苏省科学技术协会主办的“2019全国疫苗与健康大会”在南京举行，2500余名业界人士参会。全国政协委员、中国科学院院士、中国疾病预防控制中心主任高福在会议上以“中国预防接种工作面临的机遇和挑战”为题演讲。 朱晓颖 中新网南京4月21日电 (记者
国家卫健委发布癌症防治核心信息：关注身体出现的危险信号
今年4月15-21日是第25个“全国肿瘤防治宣传周”。国家卫生健康委员会疾控局日前发布癌症防治核心信息指出，早诊早治是提高癌症生存率的关键，要及时关注身体出现的癌症危险信号，身体出现异常肿块、持续性消化不良和食欲减退等症状应及时到医院进行诊治。核心信息列举出的身体危险信号包括：身体浅表部位出现异常肿
为何女性不吸烟也会被肺癌“缠上”？
吸烟是引发肺癌的关键因素，为何很多女性不吸烟也一样患上肺癌？在今年的全国肿瘤防治宣传周期间，中国医学科学院肿瘤医院胸外科一区主任、主任医师、博士生导师毛友生教授做客新华网“健康大讲堂”时指出，吸烟是导致肺癌的一个重要因素，但不是唯一的因素，女性肺癌还有三大高危因素：第一，吸二手烟。与西方女性相比，
疫苗、药品两法草案处罚力度再升级
疫苗管理法草案、药品管理法修订草案4月20日提请全国人大常委会审议。两部法律草案除了新增诸多内容外，都进一步加大了对“制售假劣”等违法行为的处罚力度。回应初次审议中“预防接种异常反应认定标准过于严格、补偿范围过于狭窄，应将不能排除是异常反应的也纳入补偿范围，并统一补偿标准”的意见，疫苗管理法草案二审
非洲猪瘟疫情受控制全国解除封锁超百起
农业农村部新闻办公室4月19日发布，海南省儋州市两养殖户和万宁市两养殖户发生非洲猪瘟疫情。记者了解到，新疆和西藏已于4月初通报非洲猪瘟疫情，这意味着全国除了港澳台外的31个省区市已经全部发现非洲猪瘟疫情。目前，23个省份已全部解除封锁。 全国发生120多起非洲猪瘟疫情在海南省两市四个养殖户发现非洲
每天一杯橙汁中风低25%
荷兰国家公共卫生及环境研究院的研究人员近日发现，每天喝一杯橙汁，能将致命性中风的风险降低近1/4。研究人员从“欧洲癌症与营养前瞻性研究”中选取了近3.5万名年龄在20~70岁之间的男女数据资料，进行了长达15年的追踪调查，对比了自报的果汁饮用量与同一期间内的中风人数。数据结果显示，每周饮用4~8杯橙
如何避免五种运动损伤
经常健身的人，可能会遭遇5种常见运动损伤该如何避免？腰部扭伤。通常是由姿势不标准、背部负荷过重等原因造成。举重不当易引起腰部扭伤。通过保持良好体态、增强核心肌肉群的力量，能有效避免腰部扭伤。推荐大家经常做靠墙深蹲练习：后背平直地靠在墙面上，双膝弯曲，背与墙壁之间无间隙，双臂在身前伸直。腘绳肌拉伤。腘
睡不好，床头放个橘子
有些水果不光营养美味，放在床头，其气味还能助人入眠。建议睡眠不好的老年朋友，在床头放一些柑橘类水果，比如橘子、柠檬等，清新怡人的果香可助安心凝气，促进睡眠。从《黄帝内经》到《本草纲目》，都提到了中药植物芳香气味的医用功效。比如橘子，具有理气、除燥、利湿、化痰止咳的作用，中医认为其香气可化湿、醒脾、开
意义感是幸福的敲门砖
有人说“身体没病、心里没事，就是真正的幸福”，但是，心里没事就真的幸福吗？我们都体验过，饱餐一顿的高兴和完成一项创作的满足是完全不一样的。自顾自的独乐、傻乐，每天无忧无虑、不发愁，这样的快乐其实并不能持续多久。人需要意义感，需要心中“有些事”。北京大学精神卫生学博士汪冰告诉记者，意义感有两种定义：1
产销假疫苗货值不足百万最高罚三千万
4月20日召开的十三届全国人大常委会第十次会议对疫苗管理法草案进行了二审。2018年12月23日，疫苗管理法草案首次提请审议，这是我国首次就疫苗管理立法。“疫苗关系人民群众生命健康，关系公共卫生安全和国家安全，是国家战略性、公益性产品。”国家药品监督管理局局长焦红在去年作草案报告时表示。二审稿增加了
家常菜：肉丁炒豌豆的做法
原料：新鲜豌豆300克（不带皮，带皮豌豆需500克），猪里脊150克，红椒1个，葱姜末各15克，蛋清半个，盐、水淀粉、生抽、香油适量。做法：1.豌豆去皮，剥出豌豆粒。猪里脊切成5毫米见方的小丁，放入碗中，加入盐，蛋清和水淀粉抓匀后，腌制15分钟左右。2.把葱姜切成碎末备用。红椒去蒂去籽，切成小丁。3
淋浴房该装什么门
受访专家：中国室内装修协会副会长 宋广生为了干湿分离，许多家庭喜欢在卫生间里安装淋浴房。淋浴房水汽重，且需要注重私密性，不少人在淋浴房门的选择上会花一些心思，到底该装推拉门还是平开门，很多人对此犹豫不决。中国室内装修协会副会长宋广生告诉《生命时报》记者，在卫生间淋浴房门的选择上，无论是推拉门还是平开
青春期早晚看身高
青春期发育开始的年龄会受遗传、环境、体质和营养等多种因素的影响。然而，最新一项研究表明，决定青春期早或迟最关键的因素并非遗传，而是儿童与其父母的“身高差”。这项研究由以色列本古里安大学耶胡达·里默尼、迈克尔·弗雷格博士和波兰科学院斯拉沃默·柯泽尔博士共同完成。为了弄清儿童与父母之间的身高差和生理青春
好医生追求三个境界
学医路漫漫，我觉得，一个医师的成长之路，可以概括为以下阶段—— 1.学习阶段：知其然知其所以然好学生不是单靠背诵记忆，不是笔记记得有多好，不只为应付考试，更重要的是认真思考，仔细体会，用心理解，把握原理。 2.成长阶段：触类旁通，举一反三教科书学好了还不行，参考书必不可少，尤其英文参考书；专业学
血友病为何成了王室病
世界上有这样一群人，他们面色苍白，一受伤就会出血不止。每年的4月17日，便是他们的日子——“世界血友病日”。在历史上，维多利亚女王（1819~1901）可能算得上最著名的血友病携带者了。她的最大悲剧，就是将血友病传遍了整个欧洲王室。维多利亚可以说是一位威名赫赫、历尽荣华富贵的女王，在位64年，是英国
药品管理法修订草案进入二审加大对药品违法行为处罚力度
20日，十三届全国人大常委会第十次会议听取了全国人大宪法和法律委员会关于药品管理法修正草案修改情况的汇报。这是全国人大常委会对药品管理法修订草案进行第二次审议。有的常委会委员、部门和社会公众提出，应当明确药品注册申请的要求，对附条件批准临床急需的治疗严重疾病的药品作出规定，允许药品注册证书转让，加强
疫苗管理法草案进入二审进一步加强预防接种管理
20日，在十三届全国人大常委会第十次会议上，全国人大宪法和法律委员会汇报了关于疫苗管理法草案修改情况。此次为疫苗管理法草案的第二次审议。有些常委会组成人员提出，草案在突出全过程、全链条监管的同时，对疫苗研制和创新的激励和支持不够，应当进一步充实。宪法和法律委建议增加规定：国家根据疾病流行情况、人群免
浙江、上海牵手攻坚脑疾 成立临床神经影像联合实验室
中新网杭州4月20日电(钱晨菲 彭晓霞)以“钱潮聚势、海纳百川、影领未来”为主题的第六届钱江国际影像论坛此间在浙江杭州举行。论坛期间，浙江大学医学院附属第二医院牵手上海脑科学与类脑研究中心，成立“临床神经影像联合实验室”，这也是浙江首个以攻克重大脑疾病为导向的脑疾病影像实验室。据悉，此次浙江、上海
专家：认清防癌体检和普通健康体检的区别
中新网北京4月20日电 (记者 李亚南)在20日举行的“2019年全国肿瘤防治宣传周活动”上，中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任徐志坚提醒公众，应认清防癌体检和普通健康体检的区别。防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。徐志坚指出，防癌体检的目的是发现早期癌症或癌前病变，应
“援友健康之家”为援藏人睡眠“把脉”
4月20日，“援友健康之家”在北京举办第七期《援友健康密码》讲座。图为讲座现场。 周文元 摄中新网北京4月20日电 (周文元)20日，以援藏干部为服务对象的民间组织“援友健康之家”在北京举办第七期《援友健康密码》讲座，内容涉及高原睡眠、失眠等问题。当天，首都医科大学附属北京天坛医院全科医疗科主任