肠胃差，吃粗粮注意四点
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红粗粮是公认的健康食物，但“粗粮难消化”的说法让很多肠胃功能差的人群望而却步。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者，只要注意以下几点，肠胃差的人也能放心吃粗粮。煮软。有些人表示做出的粗粮饭即使煮熟了，嚼起来还是很硬
三款“青食”舒肝理气
中医认为，春季要着重养肝，在五行里，肝属木，而青色（青指的是绿）也属木，青色和人体肝脏相对应。因此，在这个季节，吃“青食”能帮助疏肝理气、提高身体代谢能力，增强机体抗病能力。这里给大家推荐三款食疗方，日常饮食中建议适量多吃一些。菠菜养肝汤。新鲜菠菜500克、羊肝500 克、适量盐和麻油。锅中放水，烧
老人吃饭来点音乐：增强食欲、促进消化、增进感情
消化不好几乎是老人的通病。音乐可以助人养生健体、益寿延年，甚至有治疗疾病的作用。如今 “音乐疗法”已经渗入生理、心理治疗等多个领域。自古，菜馆酒楼就伴有琴弦歌舞。司马迁《史记》中记载:“故音乐者，所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”古籍《寿世保元》中有云：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”清代名家吴师机
“4+7”带量采购促药价下调，多地联动助力患者受惠
目前，国家组织药品集中采购全国11个试点城市集中采购工作已经全面启动。4月16日，国务院新闻办公室针对短缺药品供应保障、国家组织药品集中采购和使用试点等召开国务院政策例行吹风会。截止14日24点，25个中选品种在11个试点地区采购总量达到了4.38亿片/支，总金额为5.33亿元，完成约定采购总量的2
市场监管总局：食品小作坊要100%登记
北京青年报记者从市场监管总局获悉，4月18日到19日，市场监管总局召开食品小作坊监管工作现场会，交流小作坊监管经验做法，探讨小作坊综合治理方案，提升食品安全保障水平。其中，明确要求“对小作坊100%登记，实施动态管理。”市场监管总局副局长孙梅君表示，小作坊关系大民生，加强食品小作坊综合治理和规范提升
有三高喝些谷物浓浆这些食物让血管变年轻
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。有“三高”，喝些谷物浓浆很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求
半数中小学生视力不良 深圳40余家医院联手防控
中新网深圳4月22日电 (郑小红 深卫信)深圳市疾控中心2017至2018学年常见病检测结果显示，深圳的中小学学生视力不良率达50.76%，其中，90%以上是由近视引起的。22日，深圳市儿童青少年近视防控中心揭牌，40多家医院共同成立了深圳市儿童青少年近视防控联盟医院。深圳40多家医院共同成立深圳
万名护士下基层：吉林力推优质医疗资源下沉
中新网长春4月22日电 (记者 郭佳)“吉林省暨长春市万名护士下基层帮扶活动”启动仪式22日在长春举行。该活动旨在帮助基层医疗机构及养老院、护理院、安宁疗护等机构进行专业技术指导，并研究建立长效工作机制，延伸护理服务。吉林省卫健委数据显示，近些年，该省护理队伍持续壮大。据了解，全省现有注册护士总数
18万只蜜蜂还活着 吃蜂蜜的好处有什么
易网在线健康导读：18万只蜜蜂还活着，这是怎么回事？巴黎圣母院的大火令全世界心痛，除了标志性屋顶尖倒塌了，法国人民还很挂念在屋顶上的18万只蜂蜜。18万只蜜蜂还活着，具体情况一起来了解一下吧！18万只蜜蜂还活着法国的养蜂人在昨天表示：“那些蜜蜂都没有事。直到今早，我还没有收到消息。最初我
加快步速、横着走……这样散步可提高骨密度
大家都知道散步可以提升心肺功能，如果在散步时再进行一些有意识的锻炼，还可以预防骨质疏松症和骨折。近日，英国“天然疗法”网总结了一些散步的科学方法，可有助提升骨密度。1.加快步速。“美国护士健康研究”网针对6万多名绝经后妇女进行观察后发现，那些每周至少快走4次的妇女髋部骨折风险远低于那些走路速度慢的女
脾虚易疲劳，常喝山药紫米粥
都市人由于生活工作压力大，不少人都脸色不好、脾胃虚弱、易疲劳。对于这部分亚健康人群，广州中医药大学第一附属医院药学部中药师陈晓庆推荐，早餐可煲山药紫米粥长期食用，能补中益气、健脾养胃、止虚汗，适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短者食用。材料：鲜山药1段，紫米100克，红枣3-5个，冰糖适量。做
感觉力不从心？人到中年必知的八大戒律
人生就像爬山，躬身前行，目标总在前方。可人到中年，会渐渐感觉力不从心，逐步进入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身养性，2015年新年之际，医学、营养、心理等领域专家则共同提醒，中年人在健康方面也有“八戒”，帮助你达到平和、健康的境界。戒发怒愤怒是人们最不善于处理的一种情绪。中年人家庭琐事多
改变七个习惯，防住六成血管病
受访专家： 北京医院心内科副主任医师 李 康“六成心脑血管疾病可防可控。” 中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队近日的一项研究成果，给了不少患者一针“强心剂”。研究指出，我国20岁以上成年人中，约60.5%的冠心病和脑卒中死亡，归因于没有达到7项理想的心血管健康指标，分别是吸烟、体重指数、体力活动、
兰州一干部聚餐饮酒后猝死 过度酗酒的危害
易网在线健康导读：兰州一干部聚餐饮酒后猝死，过度酗酒的危害有哪些？兰州一干部聚餐饮酒后猝死，官方：未发生争吵和打斗。兰州一干部聚餐饮酒后猝死，过度酗酒的危害有哪些？下面就让我们一起过来看一看吧。兰州一干部聚餐饮酒后猝死2019年4月12日，兰州市七里河区卫健局宣教中心干部高X众通过其单位办公室主任杨
春暖草绿适合踏青摘野菜？小心一不留神误食中毒
在这个春暖草绿的季节，正是一年中吃野菜的好时候，不少人在外出踏青时都会忍不住摘上一把野菜回家食用。野菜虽美味可口，但可不能随便吃，一不小心就会中毒。那么，食用野菜有哪些注意事项呢？如何才能安全地享用这道美味呢？1.不认识的野菜千万不要采摘。常见的野蒜、鱼腥草、马齿苋、荠菜、白蒿、灰灰菜、龙头菜、苜蓿
国家药监局：停售并召回20批次不合规药品
人民网北京4月21日电（董童）19日，国家药监局于官网发布《关于20批次药品不符合规定的通告》（以下简称“通告”）显示，经安徽省食品药品检验研究院等4家药品检验机构检验，标示为苏州市春晖堂药业有限公司等19家企业生产的20批次药品不符合规定。对于不符合规定药品，相关药品监督管理部门已要求相关企业暂停
儿童、成人如何应对食物过敏？听听专家怎么说
在生活中，很多儿童和成人会出现对一种或多种食物过敏的症状，那么过敏反应是如何产生的？对人体有哪些危害？常见的食物过敏原有哪些？在“刊媒惠”科技论文成果推介沙龙之“生活中的食物过敏原，要注意”专场活动中，三位专家对此进行了解答。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授、中国农业大学中日食品研究中心主任薛
近视可以治愈？千万别信
你的孩子近视吗，想趁早治好吗？市面上此类宣传不绝于耳，产品更是五花八门，然而要小心这是虚假宣传。近期，儿童青少年近视矫正领域乱象频发，国家市场监管总局、国家卫生健康委、中央网信办、教育部等6部门联合印发《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》，《通知》明确指出：在目前医疗技术条件下
吃番茄要细嚼慢咽
我们日常吃的西红柿中，最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄红素，很多人说番茄必须炒着吃，其实它没那么傲娇。番茄红素是一种植物化学物，能够抑制自由基的产生或者直接清除自由基，其抗氧化的能力是维生素E的10倍左右，是自然界天然类胡萝卜素中抗氧化能力最强的营养素之一。甚至有研究表明，番茄红素对预防前列腺
广州市医疗保障局：31家定点医药机构被处理
21日记者从广州市医疗保障局获悉，该局去年以来持续加大对定点医药机构的监督检查和打击力度，已对131家定点医疗机构和203家定点零售药店开展了现场检查，对4580家定点医药机构开展警示教育培训，处理违规定点医药机构31家，追回医保基金700多万元，对各类欺诈骗保行为形成有力震慑。日前，广州市医疗保障
年轻人痛风为何越来越多？风湿免疫科专家一语道破原因
“近十几年间，年轻人在痛风患者中的比例显著增加，归根结底，原因在于饮食结构失衡。”今年4月20日是“全民关注痛风日”，4月19日下午2点，北京大学国际医院风湿免疫科全体成员于北京市昌平区领秀慧谷进行义诊活动，免费为居民检测血尿酸，解答痛风知识。北京大学国际医院风湿免疫科副主任李胜光在采访中指出，尿酸
百岁姐弟的长寿经
提起长寿之乡，中国江苏的如皋可谓大名鼎鼎，全市有440位百岁老人。在如皋城北街道有两位百岁老人还是兄妹，弟弟马治元2019年3月14号刚过百岁寿辰，姐姐马士凤102周岁，真可以称得上是长寿之家。弟弟马治元眼不花、耳不聋、头脑清楚，还很幽默。姐姐马士凤除了耳朵聋一点之外，老人家身体很硬朗，生活基本能自
午饭后走一会儿睡一会儿
现代人的生活节奏快，总是求得在相同的时间里产生最高的收益，工作时间内尽可能地节省不必要的浪费。都市上班族的生活往往是：早饭后匆匆赶车，甚至早饭就是在公交车上解决的，下了车就上电梯，一坐就是一上午，午饭时间有限，饭后就马上又投入工作中，晚上劳累了一天，晚饭后就不想动了。这种情景大家恐怕再熟悉不过了，但
脾气虚怎么办
生活中时常听到“脾虚”“脾气虚”“调理脾胃”，该如何理解呢？脾脏是“后天之本”“气血生化之源”，它帮助身体将摄入的食物和水转化为营养物质，以此来滋养身体，维持着身体日常的代谢。正常情况下脾气的特性主升，只有脾气该升时升，才能把营养物质水谷精微送到心，肺，头面部，然后心肺再将水谷精微生化为气血，用来濡
研究发现：人死后仍会有意识可以知道自己已死亡
【环球网综合报道】专家们对于人类死亡后会发生什么一直争论不断，比如人死亡后会见到什么？人们是否意识到自己已经死亡？据美国“侨报网”4月18日报道，美国一项令人震惊的研究表明，当人类的心脏停止跳动时，大脑还会继续运作。换言之，人类的大脑会意识到自己已经死亡这个事实。据报道，该研究表明，当我们死的时候，