注意这几点，糖友也能放心享受美食
节日餐桌上，琳琅满目的美食，真是让人垂涎三尺。对于糖友来说，没有“坏”食物，但有“坏”的吃法。想要享受节日美食，糖友们一定要掌握正确吃法。主食：推荐主食粗细搭配，粗粮与细粮各占一半。肉：糖尿病患者的饮食中必须有肉，白肉优于红肉，鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉，每天3两以内为宜。油：糖尿病患者不仅要吃肉，还
吃剩饭剩菜会致癌吗？隔夜菜不能吃？
剩饭剩菜保存不当，亚硝酸盐含量确实会增加，继而增加患癌风险。不过，只要烹调、存放得当，摄入亚硝酸盐含量在安全范围内，就不用过分担心。隔夜菜只要在冷藏条件4℃下合理贮藏，2天内亚硝酸盐含量仍然在人体可接受的安全范围。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
养生别忘养肾！中医助你“肾”清气爽过大年
“名医话养生 健康过大年”系列策划:易醒多梦多因气血虚 中医教你调理各种“睡不好”吃饭别太快 中医帮你轻松控血糖要开心尽兴也要防意外防病 中医支招助孩子健康过年 “乳”此健康 一起防住乳腺癌别把吃吃喝喝不当回事 一起来管好尿酸防痛风 放肆嗨小心痔疮节后“算账” 一起来护“肛”健康
（寻味中华 | 饮食）云南汽锅鸡：最本味 扶正气
正月初七，家住云南昆明的邱天一家三口陪同父母、外婆四代人，预定了主营汽锅鸡的福照楼餐厅。在她80多岁的外婆眼中，每年春节家人齐聚一堂，那一碗滋补鲜香的汽锅鸡汤，是家宴中必不可少的菜肴。 不加一滴水却能烹制一锅鲜汤的汽锅鸡，曾被资深“吃货”汪曾祺称为“最存鸡之本味”。地处中国西南边陲的云南，海拔高
（新春见闻）“网红”小吃螺蛳粉谋“长红” 撬动亿元出口货值
春节期间，广西柳州市一家新开业的螺蛳粉火锅店引来食客“打卡”。这家店，是一家头部预包装螺蛳粉企业将目光从线上转向线下的创新尝试。疫情防控平稳转段后，“网红小吃”螺蛳粉正不断转型，谋求从“网红”到“长红”。 螺蛳粉原是柳州市当地的路边摊小吃，乘着中国互联网购物迅猛发展的春风，成为电商平台上的“网
【我在现场】“积分”换年货
腊月二十四，农历南方小年，湖北省宜都市五眼泉镇首届“环保银行”年货专场上，人头攒动。摊位上，商品琳琅满目：特色腊货、粮油、水果、春联、日用品……“早上7点多，我就从家里赶来了。”五眼泉镇荷叶溪村村民杨家会喜气洋洋挑选着商品，“花生糖、苕麻花、蜂蜜桃酥……亲戚朋友多，年货得备全！”“花了不少钱吧？”记
春节前四天广西消费市场火热 龙元素国货成“新宠”
中新网南宁2月15日电 2月15日，广西壮族自治区商务厅通报，春节假期前四天，广西开展形式多样促消费活动，营造团圆喜庆的节日氛围，消费市场保持火热势头，各大商圈客流较节前大幅攀升，龙元素的国货、国潮新品成为今年春节的“新宠”。广西商务厅15日提供的数据显示，2月10日—2月13日，广西167万商户累
（新春走基层）探访康复医学科：新春里的“坚持”与“坚守”
中新网杭州2月15日电 新春佳节，忙碌与奔波“暂停”，取而代之的是安闲与团圆。而在浙江省中山医院康复医学科，这个新春里的“暂停键”却不能按下：重症康复患者为了渡过难关、改善功能障碍坚持治疗和训练，医务人员为了保障患者生命安全、帮助患者科学训练依旧坚守在岗位上。新春里的“坚持”与“坚守”，共同为患者
国潮赋能新消费
龙年春节期间，各类国货凭借“国潮”元素强势崛起。从美食、服装到文创产品等，国潮带动消费新热潮，传递出中国经济的强劲脉动。 品中国味道 离春节还有半个月，国货老字号义利食品的产品销量就出现了明显提升。义利与首都博物馆联名推出的“吉食行乐”礼盒，不仅糕点口味丰富，还有切中龙年主题的首博馆藏品铜坐龙元素
5个动作帮你甩掉“过节肥”
春节假期接近尾声，经历多天吃喝模式，加上作息不规律、运动量减少，不少人会面临“每逢佳节胖三斤”的烦恼。应急总医院康复医学科治疗师李倩颖在接受人民网记者采访时表示，春节期间，大家摄入的高能量、高油脂、高糖食物会比平常要多，容易增加肥胖、血糖升高、血脂波动等风险。饮食应选择清淡食物配粗粮，每餐七分饱即可
锦绣中国年丨健康新风尚 运动过大年
一直以来，“健康”一词都是中国人春节祝福语中的高频词汇。如今的春节假期，越来越多的中国人选择在畅快运动中与亲友欢聚，收获了身体健康和心情愉悦，让运动过年成为春节新风尚。“有粉雪可冲，就是我们最好的新年礼物。”滑雪发烧友罗正烨说，为了能滑得尽兴，整个春节他都和女儿在新疆阿勒泰地区的禾木村度过，“村旁的
数字技术适老化要速度也要温度
“你看，这是朋友过生日的照片，我在照片上加上文字祝她生日快乐；这个视频是我用趣味运动会的照片做的……”84岁的薛冰玉现居北京。作为银发族中酷爱网上冲浪的一员，她经常借助手机App解锁新技能。 当前，互联网、智能手机等新技术、新载体向老年群体的渗透率正在不断提升。银发族对这些新技术的使用情况如何，
山东荣成：新生儿重症监护病房里的春节
图为医护人员对新生儿患者进行医疗护理。 李信君 摄2月10日，在山东省荣成市妇幼保健院新生儿重症监护病房，医护人员对新生儿患者进行医疗护理。新生儿患者、早产儿等格外需要医护人员的悉心治疗与照顾。这里的医护人员扮演着“妈妈”的角色，24小时守护着新生儿患者的生命健康。图为医护人员对新生儿患者进行医疗护
上海：满足市民就医需求 社区卫生服务中心春节服务“不停摆”
市民在上海市黄浦区打浦桥街道社区卫生服务中心就医。中新网记者 殷立勤 摄2月12日，市民在上海市黄浦区打浦桥街道社区卫生服务中心等待就医。据悉，为方便市民家门口求医问药，黄浦区打浦桥社区卫生服务中心大年初一至大年初八全科门诊均开诊，可提供看诊、配药、注射、换药、针灸等医疗服务。同时，嘉定区、闵行区等
援基里巴斯中国医疗队新春开义诊 为民众送“健康礼”
记者2月13日从第3批援基里巴斯中国(山东)医疗队获悉，当地时间2月12日(大年初三)，医疗队利用春节休假时间驱车前往基里巴斯首都塔拉瓦BETIO(社区名称)，为当地民众进行义诊科普，送上新春“健康礼”。 2023年12月7日，由5名医护人员组成的第三批援基里巴斯中国(山东)医疗队，自济南出
中新真探：喝酒能助眠、御寒？喝蜂蜜水能解酒？
饮酒有害健康，能不喝尽量别喝。对有些人来说，喝酒可能导致兴奋，并不能催眠。而酒能御寒，靠的是酒精能够舒张皮肤表面毛细血管，让人觉得“暖和”，其实并不能让身体产生多少热量。至于喝蜂蜜水解酒，一些人认为是蜂蜜中果糖的效果，但实际上，果糖对急性酒精中毒并没有明显的缓解作用。它还会让血液中尿酸和乳酸水平急剧
出行返乡做好异地就医备案 春节健康有保障
近日，多地医保部门发布提醒，返乡、旅游的时候，如果有就医需求，线上做好“跨省异地就医备案”，发生的医药费用中，医保部分可以直接结算，不用垫付和带发票回参保地报销。据了解，线上办理异地就医备案手续可通过国家医保服务平台App、国家医保局微信公众号等多种途径。记者在手机上，使用国家医保服务平台App，为
“乳”此健康 一起防住乳腺癌
“名医话养生 健康过大年”系列策划:易醒多梦多因气血虚 中医教你调理各种“睡不好”吃饭别太快 中医帮你轻松控血糖要开心尽兴也要防意外防病 中医支招助孩子健康过年
中国援外医疗队异国跨年：化思念为动力 担起救死扶伤职责
2月10日，中国农历大年初一，身在太平洋岛国基里巴斯的赵姗姗算计着4个小时的时差，临近中午时，打开视频通话。镜头中，出现了她的爱人、孩子还有父母，一家人互相拜年，关心询问各自的情况。2023年12月7日，由5名医护人员组成的第三批援基里巴斯中国(山东)医疗队，自济南出发，飞抵基里巴斯塔拉瓦，开启为期
中非医生共度除夕：家的温暖是相通的
2月9日是农历除夕，河南中医药大学外语学院教授何阳精心准备了一桌丰盛的年夜饭，不同于往年一家三口的团圆，今年她家中多了一位新成员——埃塞俄比亚小伙梅凯(Mikias)。“年夜饭太好吃了，尤其是饺子，我第一次吃到自己包的饺子。”这是梅凯在中国度过的第一个春节，何阳邀请他到家里一起包饺子、看春晚、吃年夜
合理搭配日常膳食！国家卫健委印发4项2024年版食养指南
国家卫生健康委近日印发4项2024年版食养指南，鼓励居民参考指南推荐内容，结合自身情况，合理搭配日常膳食。这些食养指南分别为《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》《成人肥胖食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》《成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)》。据介绍
铁路“CT医生”：每天分析3000张照片 保障旅客出行安全
12日上午，在中国铁路昆明局集团公司玉溪供电段的检测试验室里，不停地回响着敲击键盘和点击鼠标的声音。检测分析员如同铁路“CT医生”一般，分析对比铁路线路接触网上的一张张黑白图片，每人每天要检查多达3000张照片，保障旅客出行安全。工作期间，玉溪供电段检测分析员刘方强和10余名同事目不转睛地盯着电脑屏
过年住酒店，成年人的自由还是烦恼？
中新网北京2月12日电（记者 袁秀月）过年回老家你会选择住酒店吗？春节将近，这个话题在网上引起热议。区别于主流的过年方式，过年住酒店背后有着各种各样的现实原因，有的是因为和家人的生活习惯和节奏不同，有的是为了省事，有的则是没地方住，只能住在酒店……过年住酒店，是成年人的自由还是烦恼？距离产生美假期想
添加甜味剂的无糖饮料可以畅饮吗？专家：勿过量饮用
节日的餐桌上，饮料不可少。超市里添加甜味剂的无糖饮料品种很多，那么，对于一些不适合喝甜饮料，但又想吃甜的人群，无糖饮料是不是就可以畅饮了呢？对此，专家表示，添加甜味剂的无糖饮料也不能喝太多。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长 吴佳：有研究说甜味剂会影响我们的肠道菌群，其实甜味剂是对人的大脑的
新年健康小贴士：植物好蛋白，爱豆更健康
2月10日，是大年初一，也是世界豆类日，关于豆类的营养价值，你知道多少呢？对此，新华网邀请行业专家为大家带来新年健康小贴士。豆类：蕴含最优质蛋白“豆类是一种非常健康的食品，也是咱们中国人吃了千百年的传统食品。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示，从豆类中提取出来的蛋白质，尤其是大豆蛋白，是唯一一