“名医话养生 健康过大年”系列策划:
易醒多梦多因气血虚 中医教你调理各种“睡不好”
吃饭别太快 中医帮你轻松控血糖
要开心尽兴也要防意外防病 中医支招助孩子健康过年
2月9日是农历除夕，河南中医药大学外语学院教授何阳精心准备了一桌丰盛的年夜饭，不同于往年一家三口的团圆，今年她家中多了一位新成员——埃塞俄比亚小伙梅凯(Mikias)。“年夜饭太好吃了，尤其是饺子，我第一次吃到自己包的饺子。”这是梅凯在中国度过的第一个春节，何阳邀请他到家里一起包饺子、看春晚、吃年夜
国家卫生健康委近日印发4项2024年版食养指南，鼓励居民参考指南推荐内容，结合自身情况，合理搭配日常膳食。这些食养指南分别为《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》《成人肥胖食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》《成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)》。据介绍
2024年02月13日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、过年住酒店，成年人的自由还是烦恼？2、2024年02月12日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！3、添加甜味剂的无糖饮料可以畅饮吗？专家：勿过量饮用4、新年健康小贴士：植物好蛋白，爱豆更健康5、“食”在春节：私厨上门受热捧订单排至3月6、吃饭别太快中医帮你轻松控血糖7、冰雪之旅中游客如何预防“雪盲症
中新网北京2月12日电（记者 袁秀月）过年回老家你会选择住酒店吗？春节将近，这个话题在网上引起热议。区别于主流的过年方式，过年住酒店背后有着各种各样的现实原因，有的是因为和家人的生活习惯和节奏不同，有的是为了省事，有的则是没地方住，只能住在酒店……过年住酒店，是成年人的自由还是烦恼？距离产生美假期想
2024年02月12日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、添加甜味剂的无糖饮料可以畅饮吗？专家：勿过量饮用2、新年健康小贴士：植物好蛋白，爱豆更健康3、“食”在春节：私厨上门受热捧订单排至3月4、吃饭别太快中医帮你轻松控血糖5、冰雪之旅中游客如何预防“雪盲症”？专家这样说6、跨年熬夜会伤肝，要吃护肝片“护肝”？7、春节吃了头孢，还能喝酒吗？医生紧急提醒！8、2024年02
节日的餐桌上，饮料不可少。超市里添加甜味剂的无糖饮料品种很多，那么，对于一些不适合喝甜饮料，但又想吃甜的人群，无糖饮料是不是就可以畅饮了呢？对此，专家表示，添加甜味剂的无糖饮料也不能喝太多。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长 吴佳：有研究说甜味剂会影响我们的肠道菌群，其实甜味剂是对人的大脑的
2月10日，是大年初一，也是世界豆类日，关于豆类的营养价值，你知道多少呢？对此，新华网邀请行业专家为大家带来新年健康小贴士。豆类：蕴含最优质蛋白“豆类是一种非常健康的食品，也是咱们中国人吃了千百年的传统食品。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示，从豆类中提取出来的蛋白质，尤其是大豆蛋白，是唯一一
丁尧和团队制作的菜品。受访者 供图中新网杭州2月10日电 (王逸飞 章蕾)春节期间，“吃”是一件大事。除了自己下厨、去酒店外，请私厨上门成为人们越来越常见的选择。26岁的杭州余杭小伙丁尧是一名私厨。这些天，他与团队一直在持续运转——穿着厨师服，带着一车的食材和工具，准时出现在每一位顾客家里。私厨上门
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些