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日常保护眼睛的几种锻炼方法
护眼知识

日常保护眼睛的几种锻炼方法

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　　保护眼睛的目的是为了预防眼科疾病的发生，例如近视眼、红眼病等。如何保护眼睛最有效呢？　　保护眼睛的锻炼方法　　1、转眼法　　在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再

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