春意盎然，这几招让身体焕发生机
春分是春季的中分点，春分一到，阳气渐升，此时，饮食起居的调养要注意人体阴阳平衡。日常饮食中一定要顺应四时而适寒暑，充分利用四时之节气变化的有利因素，抵抗自然变化的不利因素。 人与自然是一个统一的动态和整体，人体的脏腑功能、气血运行与节气变化都息息相关。春分将至，此时气温回暖，阳光明媚，正是人们外
节后复工你的肠胃还适应吗？
体重暴涨？教你八招做到简易“轻断食”元宵节过完了，冬奥会也看完了，咱们看看是谁吃胖了？上秤一看，许多人难免惊呼一声，不过呢，现在补救还来得及。怎样兼顾美食和身材呢？比起鲁莽的节食，轻断食或许更实用，也更容易坚持下来。这里就给大家准备八个“轻断食”招数。第一招：主攻三餐，控制零食如果用餐
节后复工 你的肠胃还适应吗？
体重暴涨？教你八招做到简易“轻断食”元宵节过完了，冬奥会也看完了，咱们看看是谁吃胖了？上秤一看，许多人难免惊呼一声，不过呢，现在补救还来得及。怎样兼顾美食和身材呢？比起鲁莽的节食，轻断食或许更实用，也更容易坚持下来。这里就给大家准备八个“轻断食”招数。第一招：主攻三餐，控制零食如果用餐时已经吃饱，就
大山楂丸五不适合
大山楂丸为开胃消食中成药，主治食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。方中3药均为消食药，山楂善消油腻、肉食积滞，为主药；麦芽善消米面食积；六神曲行气消食，善消谷食积滞。三药相配，共奏开胃消食之功。由于名字直接取“山楂”二字，而山楂既可作药物，又能当食物，安全性高，还能促进脂肪消化，因此大山楂丸
家庭药箱放什么？这些常备药物你需要知道
很多家庭都备有一个常用药物的小药箱，在关键时刻可以发挥巨大的作用。不同症状用药不同，不同药物储存方式也不同，我们该如何合理购置和储存常用药物呢？家庭药箱中，一般要准备治疗常见疾病的药物，如治疗感冒、发烧、咳嗽、腹泻、腹胀等症状疾病的药物。1. 日常治疗感冒药物，可以选择酚麻美敏片、维C银翘片等，有小
胃不和卧不安
湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师 喻 斌在临床中，常常遇到一些患者因为胃肠不适，导致辗转难以入眠，或者半夜易醒，或醒来后再难入眠。《黄帝内经》记载：“胃不和则卧不安。”意思是说，胃气不和，就会影响睡眠。脾胃虚弱。常常由劳累思虑太多，损伤脾胃，或平时胃脘部比较怕冷，阳气不足，水饮内停，常表现